바이오PQQ의 기억력 · 콜레스테롤 연구는 원료 회사 직원이 썼고, 유럽은 안전성만 봤습니다

바이오PQQ(BioPQQ)는 일본 미쓰비시 가스 화학이 발효로 만드는 PQQ(피롤로퀴놀린 퀴논) 원료입니다. 회사는 「FDA 신고와 GRAS를 갖춘 유일한 PQQ」이고 뇌를 지켜 준다고 소개합니다. 유럽식품안전청은 하루 20 mg까지 안전하다고 봤지만 효과는 평가하지 않았고, 효과를 본 연구는 모두 회사 직원이 저자인 작은 연구였습니다.

FIG · 고친 날 2026-11-04

바이오PQQ는 유럽에서 안전성은 인정받았지만, 효과를 보여 준 연구는 모두 원료 회사 직원이 쓴 작은 연구입니다. 기억력 때문에 「BioPQQ」 제품을 보고 계셨다면, 아래 연구들이 어떤 조건에서 나왔는지 먼저 살펴보는 것이 좋습니다.

바이오PQQ, 어떤 원료인가요?

일본 미쓰비시 가스 화학이 세균 발효로 만드는 PQQ 원료입니다.

PQQ는 몸속에서 산화 · 환원 반응을 돕는 물질입니다. Doctor's Best · Jarrow의 PQQ 제품이 이 원료를 씁니다.

회사는 「FDA 신고와 GRAS를 갖춘 유일한 PQQ」라고 말합니다

회사는 뇌를 지켜 준다고도 소개합니다. 회사가 내세우는 내용을 정리하면 이렇습니다.

FDA에 새 식품원료(NDI)로 신고했고 GRAS까지 갖춘 유일한 PQQ다
단기 수행 능력을 높이고, 뇌의 장기적인 건강을 지킬 수 있다
신경 성장 인자를 자극하고 미토콘드리아(세포 안에서 에너지를 만드는 곳)를 늘린다
비타민C · E보다 항산화 효과가 크다

FDA의 「GRAS」 통지 목록에서 이 회사 이름은 찾지 못했습니다. 목록에 있는 PQQ 통지는 다른 회사들 것입니다. 게다가 FDA 신고(NDI)는 효과를 평가하는 절차도 아닙니다.

기억력이 좋아진다는 근거는 무엇인가요?

회사 직원이 저자인 작은 시험들입니다. 좋아진 결과도 있지만 조건이 붙습니다.

2023년, 20~65세 62명, 12주 — 기억 점수가 위약(가짜 약)보다 좋아졌습니다[4]. 그런데 연구비 전부를 미쓰비시 가스 화학이 댔고, 저자 5명 중 3명이 회사 직원입니다. 게다가 인지 영역 15개를 여러 시점에서 비교했는데, 비교를 여러 번 하면 우연히 차이가 나기 쉬운 점을 보정하지 않았습니다. 저자들은 「모든 나이에서 뇌 기능이 좋아진다」고 결론 내렸지만, 정작 20~40세에서는 기억 차이가 확인되지 않았습니다.

2016년, 노인 41명, 12주 — 집중력 검사(스트룹)에서 방해받는 정도(간섭 비율)의 변화가 위약보다 작았고(저자들은 뇌 기능이 떨어지는 것을 막은 결과로 봤습니다), 공간 기억 검사는 처음 점수가 낮았던 사람에게서만 좋아졌습니다[1]. 다만 저희는 초록만 읽었는데, 초록에 결과 수치도 p 값도 없습니다. 교신저자도 회사 직원입니다.

2016년, 50~70세 20명, 12주 — 뇌 앞쪽의 혈류 지표가 달라졌습니다[2]. 이 시험은 인지 기능을 아예 재지 않았습니다. 「인지 기능 향상」은 다른 연구를 이어 붙인 저자의 해석입니다. 이 논문도 초록만 읽었습니다.

콜레스테롤은 내려갔나요?

처음 목표로 삼았던 중성지방은 변하지 않았습니다.

40~57세 29명이 12주 동안 먹은 시험에서 중성지방은 위약과 차이가 없었습니다[3]. LDL 콜레스테롤도 위약과의 차이가 통계적으로 의미 있다고 하기엔 아슬아슬하게 모자랐고(p=0.052)[3], LDL이 처음부터 높았던 11명에게서만 6주째에 차이가 났습니다[3].

제1저자가 회사 직원이고 연구비 출처가 적혀 있지 않은데도, 이해관계 선언은 「없음」이었습니다. 그리고 LDL이 높았던 사람만 따로 본 분석은 결과를 보고 나서 나눈 것입니다.

유럽은 안전성만 인정했습니다

효과를 평가해서 인정한 기관은 없습니다.

기관	무엇
유럽	유럽식품안전청이 2017년 바이오PQQ를 하루 20 mg까지 안전하다고 봤고, 유럽연합이 2018년 성인(임신부 · 수유부 제외)용 보충제로 허가했습니다. 효과는 평가하지 않았습니다
캐나다	PQQ에는 「항산화 성분의 공급원」이라는 문구만 쓸 수 있습니다. 하루 20 mg까지이고, 기억 · 인지에 대한 문구는 없습니다
미국 FDA	회사가 새 식품원료로 신고했다는 보도가 있습니다. 하지만 GRAS 통지 목록에는 이 회사 이름이 없습니다
한국 식약처	다른 회사의 PQQ가 기억력 개별인정을 받았다는 보도는 있지만, 바이오PQQ가 인정받은 기록은 찾지 못했습니다

회사 주장과 저희가 확인한 내용

회사가 말하는 것	저희가 확인한 것
FDA 신고와 GRAS를 갖춘 유일한 PQQ	GRAS 통지 목록에 이 회사는 없고, 다른 회사의 PQQ 통지는 여럿 있습니다
뇌를 지킨다	회사 직원이 저자이고, 2023년 시험은 연구비도 회사가 냈습니다. 20~40세는 기억 차이가 없었고, 여러 번 비교한 것을 보정하지 않았습니다
신경 · 미토콘드리아	사람에게서 잰 연구를 찾지 못했습니다
(콜레스테롤)	일차 평가변수인 중성지방은 변하지 않았고, LDL은 경계선이었습니다
안전하다	유럽이 하루 20 mg까지 안전하다고 보고 허가했습니다

참고한 연구

건강한 노인 41명이 PQQ(BioPQQ) 20 mg을 12주 복용한 인지 기능 연구 (2016) PMID 26782228 · doi:10.1007/978-1-4939-3023-4_40
50~70세 건강한 사람 20명에서 PQQ(BioPQQ) 20 mg을 12주 복용하고 전전두엽 혈류 지표를 측정한 연구 (2016) PMID 27526146 · doi:10.1007/978-3-319-38810-6_29
중성지방이 약간 높은 일본 성인 29명에게 PQQ 20 mg을 12주간 투여한 연구 (2015) PMID 26226960 · doi:10.3177/jnsv.61.233
20~65세 성인 62명에서 PQQ 20 mg을 12주 복용한 인지 기능 연구 (2023) PMID 36807425 · doi:10.1039/d2fo01515c

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