붕소 원료 보로가닉의 「흡수가 잘 된다」는 근거를 찾지 못했습니다
보로가닉(Bororganic)은 미국 Balchem(Albion)사의 붕소 원료로, 붕소를 아미노산인 글리신에 묶은 것입니다. 회사는 「흡수가 잘 되고 연구로 효능이 입증됐다」고 소개하지만 근거 문헌을 달지 않았고, 이 원료로 사람에게 시험한 연구도 찾지 못했습니다.
FIG · 고친 날
「흡수가 잘 되는 붕소」라는 문구, 정말 차이가 있을까요? 보로가닉은 흡수가 잘 된다고 내세우지만 흡수를 비교한 연구가 없고, 붕소는 원래부터 잘 흡수되는 성분입니다.
보로가닉은 어떤 원료인가요?
붕소를 아미노산인 글리신에 묶은 원료입니다.
미국 Balchem사가 가진 Albion 미네랄 상표이고, 원료 무게의 10%가 붕소입니다. 철분 · 마그네슘 · 아연을 아미노산에 묶은 알비온 원료와 같은 회사, 같은 방식으로 만듭니다. 라벨에는 「Bororganic」 · 「BorOrganic」 · 「Boroganic」처럼 조금씩 다르게 적혀 있습니다.
이 원료를 쓴 제품은 주로 Thorne의 종합비타민 · 뼈 영양제이고, Doctor's Best 종합비타민과 Life Extension 전립선 제품에도 들어 있습니다.
회사가 내세우는 건 흡수와 「입증된 효능」입니다
회사 설명은 크게 이렇게 정리됩니다.
- 「Enhanced Bioavailability」 — 흡수가 잘 된다
- 「Proven Efficacy」 — 과학 연구가 뒷받침한다
- 붕소는 뼈 · 뇌 기능 · 면역을 도울 수 있고, 칼슘 · 비타민D 대사를 도울 수 있다
이 원료로 사람에게 시험한 연구가 있나요?
찾지 못했습니다.
의학 논문 검색 사이트 PubMed에서 「bororganic」과 「boron amino acid chelate」로 찾으면 0건이었습니다. 「boron glycinate」로 찾으면 100건 넘게 나오긴 하지만, 모두 화학이나 방사선 치료처럼 관계없는 내용이었습니다. Europe PMC와 미국 임상시험 등록 사이트(ClinicalTrials.gov)에도 사람을 대상으로 한 시험은 없었습니다. 2025년에 붕소 흡수를 정리한 총설(여러 연구를 모아 정리한 글)에도 붕소 글리시네이트는 나오지 않습니다.
연구 자체가 없으니, 연구비를 누가 댔는지 따져 볼 대상도 없는 셈입니다.
붕소는 원래 약 90%가 흡수됩니다
보통 먹는 양이라면 그렇습니다. 미국 국립의학원(IOM)의 2001년 섭취기준이 동물 연구와 사람을 대상으로 한 연구를 묶어서 이렇게 적었습니다. 같은 자료는 먹은 붕소 대부분이 장에서 붕산으로 바뀐다고 적었습니다. 다만 붕소 글리시네이트처럼 형태를 하나하나 짚지는 않았습니다.
같은 기준은 성인의 상한을 하루 20 mg으로 정했습니다. 권장량은 따로 정하지 않았습니다.
공공기관은 어떻게 보고 있나요?
「보로가닉」이라는 상표를 따로 평가한 기관은 없습니다.
| 기관 | 붕소 · 붕소 글리시네이트에 대한 입장 |
|---|---|
| 캐나다 | 붕소 글리시네이트를 허용 원료로 두고 있지만, 붕소는 다른 비타민 · 미네랄과 함께일 때만 넣을 수 있고 붕소만으로는 효능을 말할 수 없습니다. 성인은 하루 700 µg까지입니다 |
| 유럽 | 보충제에 쓸 수 있는 붕소는 붕산 · 붕산나트륨 두 가지입니다. 붕소 글리시네이트는 그 목록에 없습니다 |
| 미국 FDA | 붕소 원료에 대한 안전성 통지가 없습니다 |
| 한국 식약처 | 붕소는 기능성 원료도 아니고, 섭취기준도 없습니다 |
회사 주장과 저희가 확인한 내용
| 회사가 말하는 것 | 저희가 확인한 것 |
|---|---|
| 흡수가 잘 된다 | 근거가 달려 있지 않습니다. 붕소는 원래 약 90% 흡수됩니다 |
| 연구로 효능이 입증됐다 | 어떤 연구인지 밝히지 않았고, 저희도 찾지 못했습니다 |
| 뼈 · 뇌 · 면역 | 붕소 전반에 대해 「may(~할 수 있다)」라고 쓴 문장입니다. 캐나다는 붕소만으로 효능을 표시하는 것을 허용하지 않습니다 |