코엔자임Q10의 혈압 인정 문구와 코크란 고찰 결과는 다릅니다

식약처는 코엔자임Q10이 높은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 인정했습니다. 반면 코크란 문헌고찰에서는 혈압이 통계적으로 의미 있게 달라지지 않았습니다. 두 내용은 각각의 근거와 한계를 함께 살펴봐야 합니다.

FIG · 고친 날 2026-11-04

코엔자임Q10은 식약처에서 혈압 문구를 인정받았지만, 코크란 문헌고찰에서는 혈압이 의미 있게 줄지 않았습니다. 혈압 때문에 코엔자임Q10 제품을 보고 계셨다면, 두 내용을 나란히 놓고 읽어 보는 것이 좋습니다.

인정 문구는 「높은 혈압」을 말합니다

코엔자임Q10이 국내에서 인정받은 문구는 「항산화·높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있음」입니다. 하루 섭취량은 90~100 mg으로 정해져 있습니다.

문구가 「높은 혈압」이라고 적고 있으니, 이미 혈압이 높은 경우에 해당하는 이야기입니다. 그리고 항산화와 혈압 감소가 한 문장에 묶여 있다는 점도 눈여겨보는 것이 좋습니다. 둘을 따로 떼어서 쓰면 인정받은 범위를 벗어나게 됩니다.

코크란 문헌고찰(여러 연구를 엄격하게 모아 평가한 글)은 본태성 고혈압(뚜렷한 원인 질환 없이 생긴 고혈압) 연구 세 편 가운데 두 편, 50명을 묶어서 이런 결과를 냈습니다[1].

무엇을 쟀나	결과
수축기 혈압	−3.68 mmHg (−8.86~1.49)
이완기 혈압	−2.03 mmHg (−4.86~0.81)

괄호 안의 범위가 줄어든 쪽과 늘어난 쪽에 함께 걸쳐 있어서, 줄었다고 단정할 수 없는 결과입니다. 저자들은 「임상적으로 의미 있는 효과가 없다」고 결론 내렸고, 근거의 확실성은 「보통」으로 평가했습니다.

어느 쪽이 맞는지 여기서 판정하기는 어렵습니다.

인정 문구는 공공 기준이고, 이 문헌고찰은 2015년 11월까지 찾은 연구 세 편 가운데 두 편을 묶은 결과입니다. 게다가 묶인 사람이 50명뿐이라는 점도 함께 봐야 합니다.

그래서 저희는 둘을 같은 화면에 나란히 두고, 제품이 90~100 mg 범위 안에 드는지를 적어 두는 데까지만 합니다.

식약처 고시에는 코엔자임Q10을 항응고제(피가 굳지 않게 하는 약)와 함께 먹어도 되는지 전문가와 상담하라는 안내가 붙어 있습니다. 약을 드시고 있다면 제품을 고르기 전에 꼭 확인해 보는 것이 좋습니다.