성분
철분 영양제 비교
철분 (Iron) —
혈액이 산소를 운반하는 데 필요한 영양소로 인정받은 미네랄입니다. 식약처 고시는 특히 6세 이하 어린이가 과다 섭취하지 않도록 주의하라고 안내합니다.
식약처가 인정한 기능
- 체내 산소운반과 혈액생성에 필요
- 에너지 생성에 필요
철분 관련 글
- 알비온 킬레이트의 흡수 주장은 소규모 연구에 기대고 있습니다
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- 영양은 음식으로 채우고, 필요한 경우 영양제를 더합니다
- 함께 먹는 영양제는 개수보다 성분이 겹치는지 살펴보는 것이 좋습니다
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- 약과 영양제를 함께 먹기 전에 확인할 점
철분 제품 18개
- 멀티비타민 올인원 — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 맨 — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 맨 60+ — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 우먼 — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 우먼 60+ — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 이지 — 고려은단
- 멀티비타민미네랄 올인원 — 종근당건강
- Advanced Iron Complex — Thorne
- Basic Prenatal — Thorne
- Chewable Tablets Bone Restore Chocolate Flavored — Life Extension
- High Absorption Iron with Ferrochel 27 mg — Doctor's Best
- Iron Bisglycinate — Thorne
- Iron Protein Plus 300 mg — Life Extension
- MediClear Plus® — Thorne
- MediClear-SGS™ — Thorne
- Prenatal Advantage — Life Extension
- Whey Protein Isolate — Thorne
- Whey Protein Isolate — Thorne
철분 연구 자료
- 식품에 따라 달라진 철 비스글리시네이트의 흡수율 (2000)
- 빈혈 없는 피로 호소 여성에게 철분을 투여한 연구 (2003)
- 기초군사훈련 중 철분 보충이 기분과 체력에 미친 영향 (2009)
- 페리틴이 낮은 피로 호소 여성의 철분 보충 연구 (2012)
- 임신 중 철분 보충을 살펴본 코크란 문헌고찰
- 월경 여성의 철분 보충에 관한 코크란 문헌고찰
- 미국 종합비타민의 표시량과 실제 함량 비교
- 빈혈 없는 철 결핍 성인의 철분 투여와 피로·체력 (18편 문헌고찰)
- 임신부의 철 비스글리시네이트: 헤모글로빈과 위장 부작용 (2023)
- 철 결핍 여성 34명의 철분 흡수 조건 연구 (2023)
- 한국 성인의 영양제 복용 개수와 영양소 섭취 현황 (2026)