성분
비타민B6 영양제 비교
비타민B6 (Vitamin B6) —
단백질 대사에 관여하는 조효소입니다. 상한섭취량은 2025년에 절반으로 낮아졌지만 식약처 기능성 인정 범위의 상한은 그대로여서, 기능성 인정 범위 안에서도 상한섭취량을 넘는 구간이 생겼습니다.
식약처가 인정한 기능
- 단백질 및 아미노산 이용에 필요
- 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요
비타민B6 관련 글
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- 비타민B6는 하루 0.45~67 mg — 기능성 범위의 최대가 상한 50 mg보다 높습니다
비타민B6 제품 73개
- 5-HTP — Thorne
- 5-HTP Enhanced with Vitamins B6 and C — Doctor's Best
- 락토핏 간케어 — 종근당건강
- 락토핏 키즈 — 종근당건강
- 마그네슘 — 종근당건강
- 마그네슘샷 — 종근당건강
- 멀티비타민 구미 — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 맨 — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 맨 60+ — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 우먼 — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 우먼 60+ — 고려은단
- 멀티비타민 올인원 이지 — 고려은단
- 멀티비타민미네랄 올인원 — 종근당건강
- 메가도스B 비타민B군 — 고려은단
- 아임비타 멀티비타민 이뮨샷 — 종근당건강
- 프리미엄 멀티비타민 맥스 — 종근당건강
- 헬씨칸 밀크씨슬 로얄 — 종근당건강
- Advanced Bone Support — Thorne
- Advanced Iron Complex — Thorne
- Advanced Nutrients — Thorne
- Advanced Pre-Workout — Thorne
- B-Complex #12 — Thorne
- B-Complex #6 — Thorne
- B-Right — Jarrow Formulas
- Basic B Complex — Thorne
- Basic Nutrients 2/Day — Thorne
- Basic Nutrients 2/Day — Thorne
- Basic Nutrients 2/Day — Thorne
- Basic Prenatal — Thorne
- BioActive Complete B-Complex — Life Extension
- Children's Formula Life Extension Kid-Friendly Mix Natural Berry Flavor — Life Extension
- Comprehensive Prostate Formula — Doctor's Best
- Daily PMS Relief, 60 vegetarian capsules — Life Extension
- Effervescent Vitamin C Magnesium Crystals — Life Extension
- Emotion Balance Support — Thorne
- Fully Active B Complex — Doctor's Best
- Fully Active B Complex with Quatrefolic — Doctor's Best
- Hair, Skin & Nails Collagen Plus Formula — Life Extension
- Homocysteine Resist — Life Extension
- Magnesium Taurate — Jarrow Formulas
- MediClear Plus® — Thorne
- MediClear-SGS™ — Thorne
- MediClear-SGS™ — Thorne
- Men's Multi 50+ — Thorne
- Methyl B-12 & Methyl Folate Cherry — Jarrow Formulas
- Methyl B-12 1000 mcg & Methyl Folate 400 mcg plus P-5-P Lemon — Jarrow Formulas
- Methyl-Guard Plus® — Thorne
- Methyl-Guard® — Thorne
- Mitochondrial Energy Optimizer with PQQ — Life Extension
- Mix Capsules — Life Extension
- Mix Capsules without Copper — Life Extension
- Mix Powder — Life Extension
- Mix Tablets — Life Extension
- Mix Tablets with Extra Niacin — Life Extension
- Mix Tablets without Copper — Life Extension
- Multi-Vitamin Elite — Thorne
- Multi-Vitamin Elite — Thorne
- Multi-Vitamin with Vitashine D3 and Quatrefolic — Doctor's Best
- One-Per-Day Multivitamin — Life Extension
- Perimenopause Complete — Thorne
- Plant-Based Multivitamin — Life Extension
- Prenatal Advantage — Life Extension
- Pyridoxal 5'-Phosphate — Thorne
- Pyridoxal 5'-Phosphate Caps 100 mg — Life Extension
- Quiet Sleep Melatonin 5 mg — Life Extension
- Stress B-Complex — Thorne
- Stress Balance — Thorne
- Two-Per-Day Multivitamin — Life Extension
- Two-Per-Day Tablets — Life Extension
- Vitamin B6 250 mg — Life Extension
- Women's Multi 50+ — Thorne
- Women's Multi-Vitamin — Doctor's Best
비타민B6 연구 자료
- 엽산 용량에 따른 호모시스테인 변화 — 무작위 대조시험 25편의 개인 자료 분석
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- 유럽식품안전청(EFSA)이 비타민B6 상한을 하루 12 mg으로 정한 과학적 의견 (2023)
- 비타민B6와 말초신경병증 — 체계적 문헌고찰 (2023)
- 고용량 피리독신(비타민B6)을 복용한 성인 7명의 감각 신경병증 사례 (1983)
- 엽산·비타민B군 보충과 호모시스테인 메타분석 (1998)