성분
MSM
관절에 인정받았지만, 먹어 본 사람이 모두 합쳐 백 명이 안 됩니다.
무엇에 좋나요?
관절 · 연골
식약처가 인정한 기능입니다
식약처 고시 2-55 기능성 내용
「관절 및 연골건강에 도움을 줄 수 있음」
정말 효과가 있나요?
근거가 부족합니다
먹어 본 사람이 모두 합쳐 백 명이 안 됩니다
FIG 연구 판정 — 관절 (논문 2편)
체계적 문헌고찰 (PubMed 18417375) — MSM을 먹은 사람 52명
무작위 대조시험 (PubMed 21708034) — 참가자 50명 (MSM군 25 · 위약군 25, 초록은 49명)
「No definitive conclusion can currently be drawn for either supplement.」
얼마나 먹나요?
하루 1.5~2 g
제품 22개 중 범위 안은 넷입니다
식약처 고시 2-55 일일섭취량
「엠에스엠(MSM)으로서 1.5~2.0 g」
FIG 제품 셈 (판매 중 22개 기준)
범위 안 4개(2 g 1 · 1.7 g 1 · 1.5 g 2) · 위 3,000 mg 7개 · 아래 11개
누가 조심하나요?
신장질환이 있으면 상담하십시오
식약처 고시 2-55 주의사항
「신장질환이 있는 사람은 섭취 전 전문가와 상담할 것」