성분
지아잔틴
회사마다 따로 인정받은 원료가 있고, 연구 결과는 갈립니다.
무엇에 좋나요?
황반색소밀도 유지
회사마다 따로 인정받은 원료에만 해당됩니다
개별인정 「지아잔틴추출물」 제2008-65호
「노화로 인해 감소 될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈건강 도움을 줄 수 있음」
식약처 고시에는 지아잔틴 조항이 없습니다
정말 효과가 있나요?
결과가 갈립니다
지아잔틴만 먹인 시험에서 색소가 오른 것도, 안 오른 것도 있습니다
근거 대부분은 루테인과 함께 먹인 연구입니다
FIG 연구 판정 — 눈 · 지아잔틴 (엇갈림)
건강한 일본인 22명 — 지아잔틴 10 mg군은 오르지 않았습니다 (PubMed 22699751)
LUXEA 시험 — 지아잔틴군 +14% (보정값, PubMed 17084803)
메타분석 — 지아잔틴을 더해도 더 오르지 않았습니다 (PubMed 27420092)
환자 대상 두 편은 근거로 세우지 않았습니다
얼마나 먹나요?
하루 10~20 mg
인정받은 원료 「지아잔틴추출물」 하나의 기준입니다
개별인정 「지아잔틴추출물」 제2008-65호
「지아잔틴 10 ~ 20 mg/일」
누가 조심하나요?
임산부는 상담하십시오
많이 먹으면 잠시 피부가 누렇게 될 수 있습니다
같은 공고 섭취주의사항
「임산부는 섭취전 의사와 상담이 필요합니다」
「과다 섭취시 일시적으로 피부가 황변으로 변할 수 있습니다」
루테인과 같은가요?
지아잔틴은 루테인이 아닙니다
FIG 글 「지아잔틴과 루테인의 국내 기능성 인정은 다릅니다」
식약처 고시 2-26 마리골드꽃추출물의 지표성분
「루테인(Lutein)을 700 mg/g 이상 함유하고 있어야 함」
고시 전문에 제아잔틴 · 지아잔틴 조항이 없습니다