연구 자료

간·대사

• 티아지드 이뇨제로 떨어진 혈중 칼륨, 칼륨-마그네슘 구연산염과 염화칼륨의 회복 효과 비교 무작위 대조시험 (이중맹검, 두 군 비교)
• 탄산칼슘과 레보티록신을 함께 복용한 전후 비교 (2000) 전향적 전후 비교 연구 (대조군 없음) + 시험관 실험
• 정맥영양 환자에게 콜린을 더한 뒤 간효소와 지방간 개선 (15명, 24주) 무작위 대조시험
• 젊은 여성 17명의 망간 섭취량을 달리한 8주 교차시험 식이 통제 연구 (교차 · 두 조건을 한 사람이 모두 거쳤습니다 · 위약 캡슐로 이중 눈가림 · 무작위 배정은 적지 않았습니다)
• 심장수술 뒤 이뇨제를 복용하는 환자에게 칼륨을 음식으로 줄 때와 알약으로 줄 때, 혈중 칼륨과 입원 기간 비교 무작위 대조시험 (전향적)
• 레시틴 6주 섭취 뒤 장기 정맥영양 환자의 혈중 콜린 상승과 간 지방 감소 (15명) 무작위 이중맹검 위약대조시험
• 알코올성 간질환 또는 B형 · C형 간염 환자에게 밀크씨슬을 투여한 연구 18편 (코크란) 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 비만 성인 100명에서 녹차추출물 피토솜을 저열량 식단에 더해 90일간 비교한 연구 (2009) 무작위 배정이라고 적은 다기관 비교 시험. 위약 없음 — 대조군은 식단만 했습니다. 맹검 언급 없음
• 요오드가 충분한 성인에게 요오드를 6개월 보충한 연구 무작위 배정 · 용량 비교 시험 (위약군 없음)
• 지방간 환자 664명의 콜린 섭취량과 간 조직 소견 — 폐경 후 여성에서만 섬유화와 연결 관찰 연구 · 단면 분석
• 인터페론 치료가 듣지 않은 만성 C형 간염 환자에게 고용량 실리마린을 투여한 연구 (154명, 24주) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 대사증후군 경계의 성인 100명에서 식단 · 운동에 녹차 피토솜 하루 300 mg을 더한 24주 연구 (2013) 방법 절은 무작위 단일 눈가림 대조 시험, 초록 · 결론 절은 「등록 연구(registry)」라고 적었습니다. 시험 등록 번호 없음
• 생활습관으로 살을 뺀 비만 여성 40명에게 그린셀렉트 파이토솜 + 피페린을 3개월간 투여한 연구 (2016) 무작위 위약대조 시험, 참여자와 측정자 맹검 (NCT02542449)
• 혈압약(ACE억제제·ARB)을 복용하는 고혈압 환자 20명에서 4주간 과일·채소로 칼륨 섭취를 늘려도 혈중 칼륨에 유의미한 변화가 없었던 연구 무작위 대조시험 (병행군, 소규모, 참여자 눈가림 없음)
• 조직 검사로 확인한 지방간염 환자에게 실리마린을 48주간 투여한 연구 (99명, 말레이시아) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 과체중·비만인에게 크롬을 투여하고 체중 · 체지방을 살펴본 21개 시험군의 메타분석 메타분석 (무작위 위약 대조시험 19편에서 21개 시험군을 묶었습니다)
• 간경변이 없는 지방간염 환자에게 실리마린(Legalon)을 48주 투여한 연구 (78명, 미국) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (2상)
• 저칼륨혈증이 있는 복막투석 환자에게 염화칼륨을 투여했을 때 — 혈중 칼륨과 복막염, 무작위 대조시험 무작위 대조시험 (다기관 · 공개 시험)
• 과체중 폐경 여성 28명에서 녹차추출물(그린셀렉트 피토솜)을 60일 복용한 연구 (2022) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (NCT05031702)
• 망간 제한 식단이 젊은 남성에게 미친 영향 식이 통제 연구 (고갈-보충)
• 비알코올성 지방간 환자에게 실리마린을 투여한 무작위 대조시험 26편의 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 비타민B2와 에너지 대사에 관한 동물·세포 연구 문헌고찰 (2025) 체계적 문헌고찰 (동물 · 세포 연구만)
• 칼륨 보충제가 혈장 알도스테론에 미치는 영향, 임상시험 36편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 지방간 환자 79명에게 포스파티딜콜린 하루 2,400 mg을 12주간 투여한 뒤 간효소 · 지방 초음파 지표 · 산화 지표 변화 무작위 대조시험 (평가자만 눈가림, 위약 없음, 두 군 비교)
• 어린이·청소년의 요오드 보충 시험 8편 코크란 문헌고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 젊은 남성 4명에게 몰리브덴 다섯 가지 양을 투여해 흡수 · 배설을 측정한 균형 연구 식이 통제 연구 (다섯 양을 한 사람이 모두 거쳤습니다 · 위약 없음 · 투여 순서가 무작위인지 초록에 없습니다)
• 정맥영양 환자 4명에게 콜린을 6주간 정맥 투여한 뒤 CT로 지방간 소실을 확인한 연구 전후 비교 소규모 시험 (대조군 없음으로 읽힙니다)
• 젊은 남성 4명의 몰리브덴 섭취를 제한했다가 다시 보충한 고갈 · 보충 연구 식이 통제 연구 (고갈-보충 · 단일군 순차 비교 · 대조군 없음)

흡수·섭취량

• 피페린을 더한 CoQ10 연구, 21일 복용 실험에서만 높았던 혈중 농도 (2000) 무작위 이중맹검 병행군 비교 시험 (한 논문에 실험 셋)
• 식사 지방량에 따른 혈중 루테인 변화 (2000) 무작위 배정 시험 (군끼리 비교 + 같은 참여자가 저지방 · 고지방을 모두 섭취하는 교차)
• 식품에 따라 달라진 철 비스글리시네이트의 흡수율 (2000) 방사성 동위원소 철분 흡수 실험 — 같은 참여자가 여러 형태를 섭취해 자기 대조로 비교합니다
• 가임기 여성 104명을 대상으로 낮은 용량의 활성형 엽산과 엽산을 24주간 비교한 연구 (2002) 무작위 이중맹검 위약 대조시험
• 가임기 여성 144명에게 활성형 엽산(5-MTHF)과 엽산을 24주 비교한 연구 (2006) 무작위 이중맹검 위약 대조시험
• Kaneka 유비퀴놀 4주 복용 후 혈중 농도와 안전성 (2007) 단일맹검 위약 대조 시험 둘 — 단회 복용(약동학) · 4주 반복 복용(안전성 · 흡수)
• 여성 12명을 대상으로 아연 제형별 혈청 아연 수치를 비교한 연구 (2007) 무작위 공개 2기 교차 약동학 시험 (단회 복용 후 측정, 위약 없음)
• 여성 24명에게 활성형 엽산과 엽산을 비교한 단회 복용 연구 (2009) 무작위 이중맹검 교차 약동학 시험 (단회 복용 후 측정, 저자들이 「예비 연구」 성격이라고 밝힘)
• Meriva의 커큐미노이드 혈중 노출을 비교한 연구 (2011) 무작위 이중맹검 교차 약동학 시험 (단회 복용)
• 커큐민 제형별 혈중 농도를 비교한 교차시험 (2014) 무작위 이중맹검 4기간 교차 약동학 연구 (단회 투여)
• 폐경 여성 100명을 대상으로 칼슘 형태 넷을 8시간 · 3개월 비교한 연구 (2014) 무작위 위약대조 시험, 참여자만 눈가림 · 연구진은 눈가림 안 함 (ACTRN12611000232932)
• 노인 50명에서 식사의 지방 유무에 따른 비타민D3 혈중 농도 비교 (2015) 공개 3군 무작위 배정 단회 흡수 비교 실험
• 보완대체요법 이용 사실을 주치의에게 알리지 않은 비율 (미국, 2012) 전국 조사 자료를 다시 분석한 단면 연구 (짧은 연구 보고)
• 쥐에서 Quatrefolic의 단회 경구 투여 후 흡수 비교 동물(쥐) 약동학 비교 — 단회 투여 후 8시간 측정
• 건강한 성인 12명의 유비퀴논·유비퀴놀 순차 비교 단일군 순차 비교 — 무작위 · 눈가림이라는 말이 초록에 없습니다
• 미국 종합비타민의 표시량과 실제 함량 비교 실험실 분석 조사 (시판 제품을 구입해 성분을 화학적으로 분석한 것)
• 조기 유방암 여성 12명에서 레시틴 녹차추출물(Greenselect Phytosome)을 수술 전 4주 복용하게 한 연구 (2017) 수술 전 「기회의 창」 예비 시험, 대조군 없는 단일군 (R621-IEO661/511)
• 외래 환자 7.7%가 비오틴을 복용했고, 응급실 혈액 7.4%가 간섭 역치 이상이었습니다 — 메이요 클리닉 조사 (2018) 단면 조사 (설문 + 남은 혈액 측정)
• CoQ10 제형에 따른 혈중 농도 비교 (2019) 이중맹검 교차 흡수 비교 (각각 단회 복용 후 48시간 측정)
• 노인 21명에서 CoQ10 세 제형을 비교한 단회 투여 연구 (2020) 무작위 공개형 3기간 교차 흡수 연구 (NCT03284814)
• 마그네슘 보충제의 형태별 흡수를 비교한 체계적 문헌고찰 체계적 문헌고찰
• 활성형 엽산 두 가지 염의 엽산 당량 환산에 관한 EFSA 평가 (2022) EFSA 과학 의견 — 체계적 문헌 검토와 전문가 판단
• 철 결핍 여성 34명의 철분 흡수 조건 연구 (2023) 공개 무작위 교차 시험 (각자가 여섯 조건을 모두 거쳤습니다)
• 커큐민 제형과 피페린의 약동학 교차 연구 (2025) 단일기관 공개 교차 약동학 연구 (단회 투여)
• 한국 성인의 영양제 복용 개수와 영양소 섭취 현황 (2026) 국가 단면 조사 자료를 다시 분석한 관찰 연구
• 소장 절제 환자 12명에서 마그네슘 글리시네이트와 산화마그네슘의 흡수 비교 (1994) 이중맹검 무작위 교차 흡수 연구 (안정 동위원소 26Mg)
• 피페린 병용에 따른 커큐민 약동학 — 남성 8명·쥐 연구 (1998) 무작위 교차 약동학 시험(사람, 단회 복용) + 쥐 실험
• 녹차 카테킨 일반 제형과 인지질 복합체 제형의 혈중 농도와 항산화 지표를 비교한 단회 복용 연구 (1998) 인체 단회 복용 흡수 연구 (PubMed 분류는 「Randomized Controlled Trial」 — 배정 · 교차 · 맹검 방법은 초록에 없습니다)

혈관·심장

• 크롬 보충제가 혈당 · 인슐린을 바꾸나 — 무작위 임상시험 15편을 모은 메타분석 (2002) 무작위 배정 임상시험을 모은 체계적 고찰 · 메타분석
• 비만 성인 42명, 하루 베타인 6 g을 12주 복용한 무작위 이중맹검 연구 무작위 대조시험
• 4주간 비오틴 투여가 대사 효소 활성에 미친 영향 (2004) 무작위 이중맹검 위약 대조시험 (작은 규모)
• 건강한 남성 12명에게 인삼과 와파린을 함께 투여한 약물 상호작용 연구 무작위 배정 · 공개 · 교차 시험 (위약 없음)
• 크롬(피콜린산크롬)을 넣은 빵을 한 끼 섭취하게 하고 식후 혈당을 측정한 연구 무작위 교차 시험 (위약 있음 · 눈가림 여부는 초록에 없습니다)
• 내당능 장애가 있는 사람에게 크롬을 투여한 무작위 위약 대조 임상시험 (2005, 제목만 확인) 무작위 · 위약 대조 · 이중맹검 시험 (제목에 적힌 설계 — 본문으로 확인하지 못했습니다)
• 가벼운 비타민B12 결핍 노인 120명에게 경구 B12 용량 다섯 가지를 16주간 비교한 연구 (2005) 무작위 이중맹검 용량 탐색 연구 (평행군)
• 엽산 용량에 따른 호모시스테인 변화 — 무작위 대조시험 25편의 개인 자료 분석 체계적 문헌고찰 · 개인참여자자료 메타분석
• 건강한 성인 10명에게 베타인 1 · 3 · 6 g을 한 번씩 투여했을 때 호모시스테인 변화 무작위 이중맹검 교차시험 (단회 투여, 약동학 겸 호모시스테인)
• 건강한 젊은 성인의 베타인 6개월 섭취와 콜레스테롤 · 호모시스테인 변화 (63명 무작위 대조시험) 무작위 대조시험 (이중맹검 · 평행군)
• 녹차 카테킨과 콜레스테롤 수치를 다룬 연구 20편의 메타분석 메타분석
• 어유와 혈관 내피 기능을 분석한 메타분석 (2012) 메타분석
• Physicians' Health Study II — 종합비타민 복용과 심혈관 사건 무작위 이중맹검 위약 대조 시험 (2×2×2×2 요인 설계)
• 오메가3와 혈소판 응집에 관한 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• Physicians' Health Study II의 종합비타민과 암 결과 (2012) 무작위 이중맹검 위약 대조 시험 (2×2×2×2 요인 설계)
• 항응고제를 투여한 건강한 성인 15명에게 MK-7 하루 10 · 20 · 45 μg 을 차례로 늘려 INR 을 측정한 연구 (2013) 공개 용량 증량 시험, 대조군 없음 (NCT00512928)
• 임신 중 엽산 보충 연구 31편을 분석한 코크란 체계적 문헌고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 건강한 성인에게 홍삼 추출물 1.5 g 을 8주간 투여한 혈액순환 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 위산 억제제(PPI · H2 차단제) 복용과 비타민B12 결핍 — 미국 환자-대조 연구 (2013) 환자-대조 연구 (관찰연구)
• 당뇨병 환자에게 크롬을 투여했을 때 혈당이 내려갔는지 연구 25편을 모아 다시 계산한 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (무작위 대조시험 25편을 모았습니다)
• 칼슘·비타민D 복용과 정맥혈전 발생을 살핀 WHI 연구 무작위 배정 위약 대조시험 (이차 분석)
• 건강한 폐경 여성 244명에서 MK-7(MenaQ7) 하루 180 µg을 3년 복용하고 동맥 경직도를 살핀 연구 (2015) 무작위 이중맹검 위약대조 시험. 같은 3년 시험의 뼈 결과는 PMID 23525894 로 따로 나왔습니다
• 임신 중 철분 보충을 살펴본 코크란 문헌고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 중성지방이 약간 높은 일본 성인 29명에게 PQQ 20 mg을 12주간 투여한 연구 (2015) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (등록 번호 본문에 없음)
• 혈관 질환이 있는 70세 이상 노인 80명에서 비타민K2(MK-7) 하루 100 µg을 6개월 복용한 연구 (2016) 무작위 이중맹검 위약대조 평행군 시험 (ISRCTN93213492)
• 당뇨병예방프로그램에서 살펴본 메트포르민 장기 복용과 비타민B12 수치 무작위 위약 대조 시험(DPP)과 그 뒤 추적 연구(DPPOS)를 나중에 따로 분석한 것
• 고혈압 환자의 코엔자임Q10 보충을 검토한 코크란 문헌고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 월경 여성의 철분 보충에 관한 코크란 문헌고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 신생아 비타민K 예방 투여와 결핍 출혈을 살핀 문헌고찰 체계적 문헌고찰
• 제2형 당뇨병 환자의 메트포르민 복용과 비타민B12 결핍 — 체계적 문헌고찰 · 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 건강한 지원자에게 강황 · 당귀 · 인삼을 3주씩 투여한 혈소판 · 응고 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 호모시스테인 저하와 심혈관 질환을 살펴본 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 지역사회 노인의 엽산·비타민B12와 혈액 지표 메타분석 체계적 문헌고찰 · 개인참여자자료(IPD) 메타분석
• 비타민B12 결핍에 경구 B12와 근육주사 B12를 비교한 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 알파리포산이 대사질환 환자의 혈당 · 인슐린 · 지질에 미치는 영향 — 무작위 대조시험 24편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 알파리포산 보충과 공복혈당 · 당화혈색소 감소, 인슐린 · 인슐린 저항성은 유의미한 변화 없음 (연구 41편 메타분석) 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 제2형 당뇨병과 심혈관질환이 있는 68명에게 MK-7 하루 360 µg을 6개월간 투여한 연구 (2019) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (NCT02839044)
• 베타인 하루 4 g 이상, 시험 6편 — 총콜레스테롤 소폭 상승 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 오메가3와 심혈관 질환을 살펴본 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 녹차 섭취와 콜레스테롤 수치 — 무작위 대조시험 31편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 제2형 당뇨병 환자에게 크롬을 투여한 무작위 대조시험 28편을 모아 혈당 지표를 다시 계산한 메타분석 무작위 대조 시험의 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (2020년 2월 이전 발표분)
• 제2형 당뇨병과 심혈관 질환이 있는 68명에서 비타민K2(MK-7) 하루 360 µg을 6개월 복용하고 전신 동맥 석회화와 척추 골밀도를 CT 로 측정한 연구 (2021) 무작위 이중맹검 위약대조 시험(NCT02839044 · NTR5287)의 미리 정해 둔 사후 분석
• 외상 환자의 저칼슘혈증과 출혈 관련 결과 체계적 문헌고찰 (관찰연구)
• 크롬 보충이 혈중 지질에 미치는 영향 — 무작위 시험 38편을 분석한 메타분석 무작위 대조 시험만 모은 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (2020년 8월 이전 발표분)
• 알파리포산 연구 28편, 혈당 지표 메타분석과 용량 반응 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 베타인 보충이 심혈관 지표에 미치는 영향, 체계적 문헌고찰 · 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 건강한 성인 40명의 비타민K2 복용과 응고 지표 임상시험 (단일군 전후 비교)
• COSMOS 연구의 노인 대상 종합비타민 결과 무작위 이중맹검 위약 대조 시험 (2×2 요인 설계, 종합비타민과 코코아 추출물)
• 몰리브덴을 뿌려 기른 상추를 12일 섭취하고 공복 혈당 · 인슐린 · 장 호르몬을 측정한 연구 무작위 배정 두 군 시험 (위약 대신 일반 상추 · 눈가림 여부는 본문에 없습니다)
• 비타민·미네랄 보충제와 심혈관 질환·암 예방: USPSTF 근거 보고서 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (미국 예방서비스특별위원회 USPSTF 권고용)
• 코엔자임Q10 용량과 혈압 변화 — 메타분석 메타분석
• 고중성지방혈증 환자의 오메가3 시험 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 제2형 당뇨병 환자의 비오틴 연구 5편 분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 임신부의 철 비스글리시네이트: 헤모글로빈과 위장 부작용 (2023) 무작위 대조 시험의 체계적 문헌고찰과 메타분석 (PROSPERO CRD42020196984)
• 오메가3와 혈관 내피 기능 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (GRADE 로 확실성을 매겼습니다)
• 오메가3 무작위 대조시험 메타분석의 출혈 결과 (2024) 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (무작위 시험 단위)
• 비타민K 부족 여성 165명이 MK-7 하루 180 µg을 1년 복용한 연구를 폐경 상태로 나눠 다시 살펴본 사후 분석 (2025) 무작위 이중맹검 위약대조 시험(NCT02404519)의 여성만 골라 나눈 사후(post hoc) 분석
• 알파리포산이 과체중·비만 성인의 지질·혈당 지표를 바꾸는지, 시험 11편 704명 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 알파리포산 보충 연구 63편 메타분석 — 공복혈당·당화혈색소·인슐린 저항성 감소 (초록만 확인) 체계적 문헌고찰 · 용량 반응 메타분석
• 증상 있는 관상동맥 질환자 167명에게 MK-7 하루 360 µg을 2년간 투여하고 관상동맥 석회화를 측정한 연구 (2026) 무작위 위약대조 시험, 네덜란드 두 병원 (VitaK-CAC, NCT01002157)
• 제2형 당뇨병 환자 180명에게 크롬 피콜리네이트를 하루 200 · 1,000 µg 투여하고 혈당과 인슐린을 측정한 연구 무작위 배정 세 군 시험 (위약 대조). 눈가림 방식은 초록에 없습니다
• 엽산·비타민B군 보충과 호모시스테인 메타분석 (1998) 체계적 문헌고찰 · 개인참여자자료 메타분석

피로·운동 능력

• 빈혈 없는 피로 호소 여성에게 철분을 투여한 연구 (2003) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (다기관)
• 자전거 · 철인3종 선수 6명을 대상으로 인산 부하 후 최대 운동 능력과 40 km 기록을 측정한 연구 이중맹검 위약 대조 교차 시험 (무작위 배정이라는 말은 초록에 없습니다)
• 기초군사훈련 중 철분 보충이 기분과 체력에 미친 영향 (2009) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 비타민B1이 경계선 수준으로 부족한 노인 여성에게 비타민B1을 투여한 연구 (1991) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 직장 남성의 비타민B 복합제 복용과 활력·피로 점수 (2010) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 판토텐산·시스테인 복용 후 근육 연료 사용과 운동 능력 (2012) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (교차)
• 페리틴이 낮은 피로 호소 여성의 철분 보충 연구 (2012) 무작위 배정 위약 대조시험 (다기관)
• 훈련된 남녀 20명에게 인산을 6일간 투여하고 식욕과 최고산소섭취량을 측정한 연구 이중맹검 위약 대조 교차 시험 (순서 균형 · PubMed 는 RCT 로 분류 · 초록에 무작위라는 말은 없습니다)
• 자전거 선수 9명에게 인산 부하를 두 차례 반복하고 최고산소섭취량을 측정한 연구 위약 대조 교차 시험 (순서 균형 · 무작위 · 눈가림 여부는 초록에 없습니다)
• 인산나트륨을 운동 보조제로 다룬 연구들을 정리한 리뷰 서술적 문헌고찰 (검색 방법 · 포함 기준이 초록에 없습니다 · 메타분석 아님)
• 고령 여성의 산화마그네슘 복용과 신체 기능 무작위 대조시험 (평가자만 눈가림 · 위약 없음)
• 여성 자전거 이용자 13명에게 인산 세 용량을 6일씩 투여하고 기록 경기를 측정한 연구 무작위 라틴 방격 교차 시험 (네 조건을 한 사람이 모두 거쳤습니다 · 위약 대조 · 캡슐을 채운 연구자만 눈가림이 명시됐습니다)
• 니코틴산이 고강도 달리기에 미치는 영향 (2016) 대조시험 (라틴 방격 · 단일 눈가림 · 네 조건을 한 사람이 모두 거쳤습니다)
• 운동하는 건강한 성인 8명에서 BioCell Collagen 하루 3 g을 6주간 복용한 연구 (2015) 무작위 이중맹검 위약대조 예비 시험 (단일 기관 · 평행군, 한 군 4명). PubMed 분류는 「Journal Article」 하나뿐입니다. 임상시험 등록 번호는 본문에 없습니다
• 울트라마라톤 참가자에게 비타민B2를 투여하고 근육통·회복을 비교한 연구 (2017) 위약 대조시험 (이중맹검 · 도착 순서로 번갈아 배정 — 무작위 배정이 아닙니다)
• 빈혈 없는 철 결핍 성인의 철분 투여와 피로·체력 (18편 문헌고찰) 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 무작위 시험 14편으로 살펴본 마그네슘 보충과 근력·신체 기능 메타분석
• 미네랄 보충과 운동 능력에 관한 체계적 문헌고찰 체계적 문헌고찰
• 근력 운동을 시작한 남성 21명에서 유청 단백에 GABA를 더해 12주간 비교한 연구 (2019) 무작위 이중맹검 평행군 시험 (UMIN000025842)
• 중년의 만성 피로 환자에게 홍삼 3 g 을 6주 투여한 연구 (50명) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 사이클 선수의 판토텐산 복용과 근육 코엔자임 A·운동 능력 무작위 대조시험 (짝짓기 후 무작위 배정 · 위약 없음 · 눈가림 없음)
• 염증성 장질환 환자의 만성 피로와 고용량 비타민B1 교차시험 (2021) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (교차)
• 기능이 저하된 노인 14명에게 나이아신 관련 성분을 32일 투여한 교차시험 (2021) 무작위 배정 · 이중맹검 · 대조시험 (교차)
• 바이엘 직원 3명이 저자로 참여해 베로카 연구 7편을 검토한 문헌고찰 (2021) 문헌고찰 (체계적이라고 불렀지만 질 평가 · 사전 등록이 없습니다)
• 운동 경험이 적은 남성 25명에게 나이아신 1,000 mg을 투여한 자전거 운동 연구 (2023) 위약 대조시험 (세 조건을 한 사람이 모두 거쳤습니다 · 무작위 배정 · 눈가림 여부는 초록에 없습니다)
• 비타민B2가 부족한 감비아 어린이의 자전거 운동 연구 (1987) 대조시험 (무작위 배정인지 초록에 없습니다)
• 인삼과 인삼 복합 처방이 피로를 줄이는지 살펴본 무작위 대조시험 19편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 훈련된 자전거 선수 16명에게 인산을 4일간 투여하고 30 km 기록을 측정한 연구 무작위 단일맹검 위약 대조 교차 시험 (자택에서 진행한 원격 연구)
• 원발성 담즙성 담관염 환자의 피로와 고용량 비타민B1 교차시험 (2024) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (교차)
• 운동하는 젊은 성인의 단기 마그네슘 보충과 운동 수행 무작위 대조시험
• 장시간 자전거 운동 중 니코틴산 섭취와 수행 기록 (1995) 대조시험 (네 조건을 한 사람이 모두 거쳤습니다 · 무작위 배정 · 눈가림 여부는 초록에 없습니다)
• 운동선수의 비타민B1 복용과 운동 후 피로 연구 (1996) 위약 대조시험 (PubMed 는 RCT 로 분류 · 설계는 초록에 분명하지 않습니다)
• 비타민B1 유도체(TTFD)와 자전거 운동 능력 교차시험 (1997) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (교차)

항산화

• 비타민C 섭취 후 간접흡연 노출자의 산화 지표 감소 무작위 배정 위약 대조시험
• 고용량 비타민E와 사망률의 연관성을 살핀 메타분석 메타분석 (용량-반응)
• 노인 20명에서 지중해식 식단에 CoQ10 을 더한 교차 연구 — 식후 산화 지표 (2011) 무작위 3기간 교차 시험(식단 3가지 · 각 4주). CoQ 캡슐과 위약 캡슐은 참여자에게 눈가림했고 식단은 눈가림하지 않았습니다
• 항산화 보충제와 사망률을 살핀 코크란 문헌고찰 (78편, 296,707명) 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 흡연 또는 음주를 하는 건강한 성인에게 홍삼 3 g · 6 g 을 8주 투여한 항산화 연구 (57명 완료) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (세 군)
• 비타민E와 사망률을 분석한 메타분석 (무작위 대조시험 33편) 메타분석
• 셀레늄 보충과 암 위험을 살펴본 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 중국 린셴 영양 개입 연구 — 5년 투여 후 25년 뒤까지 사망을 살펴본 추적 무작위 이중맹검 위약 대조 시험 (2×2×2×2 요인 설계의 절반 복제)의 시험 뒤 추적
• 셀레늄 보충과 항산화 지표를 분석한 메타분석 (13편) 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 코엔자임Q10과 산화 스트레스 지표 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 코엔자임Q10과 산화 지표를 분석한 메타분석 (17편, 972명) 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 폐경 여성 73명에게 홍삼 2 g 을 8주간 투여한 항산화 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 녹차 보충과 산화 스트레스 지표 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 인삼 섭취가 혈액 산화 지표에 미치는 영향 — 무작위 대조시험 12편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 프로폴리스를 복용한 뒤 몸의 항산화 지표가 달라졌는지 살펴본 연구 9편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 녹차추출물 연구 59편, 체성분·호르몬·산화 지표 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 성인에게 프로폴리스를 투여한 무작위 시험 27편의 염증 · 산화 지표 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 흡연 남성의 베타카로틴·비타민E 보충과 폐암 위험 — ATBC 시험 (1994) 무작위 이중맹검 위약 대조 예방 시험 (2×2 요인 설계)
• 중국 린셴 영양 개입 시험 — 5년간 비타민 · 미네랄 네 묶음을 투여한 주요 결과 무작위 대조 시험 (2×2×2×2 요인 설계의 절반 복제)
• 폐경 이후 여성 12명의 구리 고갈·보충 식이 통제 연구 식이 통제 연구 (고갈-보충)

여성·전립선 증상

• 임신을 계획한 헝가리 여성에게 엽산 0.8 mg이 든 종합비타민을 복용하게 한 무작위 대조시험 (1992) 무작위 대조시험
• 중등도 이상 전립선비대증 증상이 있는 50세 이상 남성 225명을 대상으로 한 쏘팔메토 1년 연구 (STEP) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (NCT00037154)
• 임신 전 엽산과 신경관 결손 재발 위험 (1991) 무작위 이중맹검 예방 시험 (2×2 요인 설계, 여러 나라 33개 센터)
• 배뇨 증상이 있는 45세 이상 남성 369명에게 쏘팔메토 용량을 세 배까지 늘린 72주 연구 (CAMUS) 무작위 이중맹검 위약대조 다기관 시험 (NCT00603304)
• 폐경 여성 72명에게 홍삼 3 g 을 12주 투여한 폐경 증상 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 전립선비대증 증상이 있는 남성 5,666명을 대상으로 한 쏘팔메토 연구 32편의 코크란 고찰 (2012) 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 임신 전후 엽산 보충과 신경관 결손 · 다른 선천 이상을 살펴본 코크란 고찰 (2015) 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 폐경 여성에게 인삼을 투여한 이중맹검 위약 대조시험 10편 체계적 문헌고찰 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 임신 전 · 임신 중 · 출산 뒤 여성의 요오드 보충을 살펴본 코크란 고찰 (2017) 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 전립선비대증 증상이 있는 남성을 대상으로 헥산 추출 쏘팔메토(Permixon) 한 상품만 다룬 연구 27편을 분석한 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (무작위 대조시험 15편 + 관찰연구 12편)
• 임신 중 오메가3 보충을 살펴본 코크란 고찰 (2018) 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 폐경기 여성에게 인삼을 투여한 위약 대조시험 15편 고찰 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 전립선비대증으로 배뇨 증상이 있는 남성을 대상으로 쏘팔메토와 위약을 비교한 코크란 고찰 (2023) 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 임신 중 비타민D 보충을 살펴본 코크란 고찰 — 2024년 개정 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 여성 10명의 칼슘·망간 섭취와 월경 불편 증상 연구 식이 통제 연구 (라틴 방격 · 이중맹검 · 네 조건을 한 사람이 모두 거쳤습니다)
• 젊은 여성 120명에게 비타민B1을 투여하고 기분·인지를 측정한 연구 (1997) 위약 대조시험 (무작위 배정 · 눈가림 여부는 초록에 없습니다)

뼈·관절

• 무릎 골관절염 환자 50명의 MSM 예비 연구 (2006) 무작위 이중맹검 위약 대조 예비 시험, 한 기관
• 무릎 · 고관절 골관절염 환자를 대상으로 한 콘드로이친 연구 20편의 통증 분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• MSM과 DMSO의 골관절염 연구를 모은 문헌고찰 (2008) 체계적 문헌고찰
• 무릎 골관절염 환자 50명을 대상으로 한 Meriva 등록 연구 (2010) 공개 비교 관찰 연구 (저자들이 「product-evaluation registry」라고 부름) — 무작위 · 맹검 · 위약 없음
• 여성 492명의 혈중 비타민D와 칼슘 흡수 효율 코호트
• 글루코사민·콘드로이친 관절 통증 연구의 네트워크 메타분석 네트워크 메타분석
• 무릎 골관절염 환자 100명을 대상으로 한 Meriva 등록 연구 (2010) 공개(비맹검) 제품 평가 등록 연구 — 대조군 있음, 무작위 · 맹검 없음
• 무릎 골관절염 환자 49명을 대상으로 한 MSM 12주 연구 무작위 위약 대조시험
• 고관절 · 무릎 골관절염 80명에게 BioCell Collagen 2 g을 70일간 투여한 위약 대조 연구 (2012) 무작위 이중맹검 위약 대조 시험 (초록 · PubMed 분류). 등록 번호 · 기관 수는 전문을 보지 못해 확인하지 못했습니다
• 골관절염 환자의 콜라겐 형태별 연구 8편 검토 체계적 문헌고찰
• 건강한 폐경 후 여성 244명에게 MK-7 하루 180 µg을 3년간 투여한 연구 (2013) 무작위 위약대조 시험 (PubMed 분류). 눈가림 방식 · 등록 번호는 전문을 보지 못해 확인하지 못했습니다
• 골절 예방을 살펴본 비타민D 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 골관절염 환자를 대상으로 콘드로이친을 투여한 임상시험 43편의 코크란 고찰 (2015) 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 다리 근육경련 치료에 관한 체계적 문헌고찰 체계적 문헌고찰
• 칼슘 섭취를 늘렸을 때 골밀도 변화를 살핀 메타분석 메타분석
• 관절염 환자를 대상으로 한 강황·커큐민 문헌고찰 (8편) 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 임신 중 다리 근육경련에 칼슘·비타민D를 투여한 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 무릎 골관절염 환자 604명을 대상으로 의약품 등급 콘드로이친 · 셀레콕시브 · 위약을 비교한 6개월 연구 (CONCEPT) 무작위 이중맹검 이중위약 · 세 군 비교 시험 (다기관)
• 미 육군 훈련생의 MSM 무릎 통증 예방 연구 (2017) 무작위 이중맹검 위약 대조 예방 시험, 한 기관
• 지역사회 거주 성인의 칼슘·비타민D 보충과 골절 위험을 분석한 메타분석 메타분석
• 글루코사민·콘드로이친의 골관절염 연구 30편 분석 메타분석
• 골관절염 증상에 대한 콜라겐 메타분석 메타분석
• 비타민K와 골밀도·골절 결과를 살핀 문헌고찰 체계적 문헌고찰
• 하지불안증후군·주기성 사지운동증에 대한 마그네슘 연구의 체계적 문헌고찰 (초록만) 체계적 문헌고찰
• 임신 중 다리 경련에 대한 구연산마그네슘 연구 무작위 대조시험 (위약 대조 · 1:1 배정)
• 영양성 구루병 아동 치료를 다룬 코크란 문헌고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 근육 경련에 대한 마그네슘 보충: 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 임신 중 다리 경련에 칼슘과 비타민C를 비교한 연구 (1987) 무작위 배정 · 이중맹검 · 대조시험 (비타민C 를 위약처럼 썼습니다)
• 임신 중 다리 근육경련 치료에 관한 코크란 체계적 문헌고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 모유 수유 중 비타민D 보충과 영아의 뼈 건강에 관한 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 골관절염 환자의 강황 추출물·커큐민 연구 메타분석 메타분석
• 임신 중 다리 경련과 마그네슘: 무작위 대조시험 메타분석 메타분석
• 야간 다리 경련이 있는 성인의 산화마그네슘 연구 무작위 대조시험 (이중맹검 · 위약 대조 · 다기관)
• 비타민D의 장내 칼슘 흡수 조절에 관한 문헌고찰 서술적 문헌고찰
• 혈중 망간과 골밀도의 관계 — 미국 국민건강영양조사 9,732명 단면조사 코호트
• 하지불안증후군 환자 75명의 마그네슘·비타민B6 추가 복용 연구 무작위 대조시험 (단일맹검 · 세 군 · 모두 프라미펙솔을 복용했습니다)
• 건강한 폐경 전 여성의 칼슘·비타민D와 골밀도 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 몰리브덴 강화 상추 · 몰리브덴 알약을 12일 투여하고 뼈 대사 지표를 살펴본 연구 무작위 배정 세 군 시험 (위약 없음 · 알약과 상추 사이는 눈가림이 될 수 없습니다)
• 무릎 통증이 있는 일본인 88명에게 OptiMSM을 12주간 투여한 연구 무작위 이중맹검 위약 대조 시험, 한 기관 (UMIN000044258)
• 비타민K와 골밀도·뼈 대사 지표 메타분석 메타분석
• 다리 경련이 잦은 성인의 압박스타킹·마그네슘 연구 무작위 대조시험 (세 군 · 마그네슘과 위약은 이중맹검 · 스타킹은 눈가림 없음)
• 전해질 보충과 근육경련·통증에 관한 체계적 문헌고찰 (2026) 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 칼슘·비타민D 보충과 골절·낙상에 관한 문헌고찰 체계적 문헌고찰
• 다리 경련이 있는 임신부 42명에게 칼슘을 2주간 투여한 연구 무작위 대조시험 (위약 없음 · 눈가림 없음)
• 폐경 이후 여성의 칼슘·미량 미네랄 섭취와 요추 골밀도 연구 무작위 대조시험

부작용

• 건강한 성인 88명에게 Kaneka Q10 하루 300 · 600 · 900 mg을 4주간 투여한 안전성 연구 (2006) 이중맹검 무작위 위약 대조 시험
• 유럽 중장년 387명, 아연 15 mg · 30 mg 6개월 — 구리 상태에 큰 변화가 없었습니다 (Zenith 연구, 2007) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조 시험 (여러 나라)
• 피리독신(비타민B6) 결핍 · 과잉과 신경병증의 관련 근거를 다시 검토한 문헌고찰 (2014) 체계적 문헌고찰
• 건강한 성인 6명, 비오틴 10 mg 7일 — 혈액 검사 37가지 중 9가지가 틀어졌습니다 (2017) 비무작위 교차 시험 (위약 없음 · 자기 전후 비교)
• 성인 여성, 아연 하루 50 mg 10주 — 구리 지표 효소 활성과 철 저장 지표가 줄었습니다 (1989) 대조 임상시험 (보충 전후 비교, 두 군)
• 심근 손상 검사(트로포닌) 세 가지에 비오틴이 간섭하나 — 실험실 연구 (2019) 실험실 연구 (검사 방법 평가)
• 심장 응급 병동 환자 572명, 비오틴 때문에 트로포닌 검사가 틀어진 사람이 있었나 (2019) 검사실 자료 분석 (짧은 연구 보고)
• 젊은 성인 47명, 아연 하루 150 mg 6주 — 여성에서만 구리 지표가 떨어졌습니다 (1988) 이중맹검 교차 시험
• 피페린의 안전성에 관한 독일 연방위해평가원 고찰 서술적 문헌 개관 (기관의 안전성 평가)
• 혈중 비타민B6가 높았던 여성 172명의 신경 증상 (1987) 사례 모음 (증상이 있는 군과 없는 군을 비교)
• 유럽식품안전청(EFSA)이 비타민B6 상한을 하루 12 mg으로 정한 과학적 의견 (2023) 공공기관 과학적 의견 (외부 기관이 수행한 체계적 문헌고찰을 바탕으로 함)
• 비타민B6와 말초신경병증 — 체계적 문헌고찰 (2023) 체계적 문헌고찰 (PubMed 한 곳 검색 · 숫자를 합치지 않고 글로 정리)
• 프로폴리스 접촉 알레르기 — 2013~2025년 보고 정리 서술적 문헌고찰
• 아연 과다 섭취로 생긴 혈액 이상 사례 37건 — 체계적 고찰 (2026) 체계적 고찰 (사례 보고 · 사례 묶음 모음)
• 고용량 피리독신(비타민B6)을 복용한 성인 7명의 감각 신경병증 사례 (1983) 사례 보고 (7명)
• 건강한 남성의 아연 하루 50 mg 6주 복용과 구리 지표 효소(ESOD) 활성 감소 (1984) 위약 대조 임상시험

장·면역

• 건강한 성인 40명에게 프락토올리고당 하루 2.5~10 g을 7일간 투여한 용량 비교 연구 무작위 배정 · 위약 대조 용량 비교 시험 (200명 시험의 프락토올리고당 부분을 자세히 낸 보고)
• 공군사관학교 생도 40명, 아연 15mg 7개월 — 상기도 감염 무작위 대조시험 (이중맹검 · 위약대조)
• 건강한 성인 100명에게 홍삼 추출물을 12주간 투여한 감기 예방 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 기능성 변비 성인의 프로바이오틱스 임상시험 14편 분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 건강한 젊은 성인 98명에게 올리고프럭토스 16 g 을 넣은 요거트 · 과자를 8주간 섭취하게 한 연구 무작위 대조시험
• 노인요양시설 거주 노인 31명에서 아연 30mg 3개월 투여가 혈중 아연과 T세포 증식에 미친 영향 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조 시험
• 건강한 성인의 프로바이오틱스와 장내 세균총 문헌고찰 체계적 문헌고찰
• 식이섬유 섭취가 적고 모집 때 배변이 주 1~3회라고 보고한 성인 97명에게 올리고프럭토스를 하루 5 · 10 · 15 g으로 늘려 투여한 12주 연구 무작위 대조시험
• 프로바이오틱스의 균주·질환별 효과를 분석한 문헌고찰 (연구 228편) 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 프락토올리고당 · 이눌린 같은 베타프럭탄이 배변 횟수에 미치는 영향을 분석한 메타분석 (연구 47편) 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 건강한 성인 80명에게 프락토올리고당을 하루 2.5~10 g 90일 투여하고 장내 세균을 분석한 용량 비교 연구 무작위 이중맹검 위약대조 용량 비교 시험 (CTRI/2019/01/016937)
• 기능성 변비 성인의 프로바이오틱스 임상시험을 재분석한 메타분석 (2020) 메타분석
• 건강한 성인의 감기 — 미량영양소 연구 20편 체계적 고찰 (아연 연구 10편) 체계적 문헌고찰 (메타분석 포함 — 아연은 6편을 합쳤습니다)
• 인삼이 겨울철 감기 · 독감 발생을 줄이는지 분석한 무작위 대조시험 10편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 아연 보충과 성인의 면역 지표 — 무작위 대조시험 35편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 백혈구가 적은 편인 40~65세에게 홍삼 2 g 을 8주 투여한 면역 연구 (100명) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 프락토올리고당 섭취와 장내 세균 · 장 불편 증상을 살펴본 무작위 대조시험 8편 분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (PROSPERO CRD42022312446)
• 아연으로 감기를 막거나 낫게 할 수 있을까요? — 코크란 체계적 문헌고찰 (무작위 대조시험 34편) 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 프락토올리고당이 배변 횟수와 변의 굳기를 바꾸는지 살펴본 무작위 대조시험 17편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 건강한 성인 14명에게 프락토올리고당 양을 늘려 가며 장 증상이 언제 나타나는지 살펴본 연구 내약성 시험 (같은 사람이 간헐 섭취 · 매일 섭취 두 기간을 거쳤습니다 · PubMed 는 무작위 대조시험으로 분류)

수면·기분

• 일본인 13명 뇌파 · 고소공포 8명 침 IgA 로 GABA 를 살펴본 두 소규모 연구 (2006) 두 시험 — ① 물 · L-테아닌과 비교한 교차 시험(무작위 · 눈가림 언급 없음) ② 위약과 비교한 평행 시험(참여자만 배정을 모름)
• 건강한 젊은 성인 59명에서 황반 카로티노이드를 12개월 복용하고 스트레스 · 코르티솔을 측정한 연구 (2018) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (초록에 등록 번호 없음)
• 수면의 질이 낮은 성인 10명에서 GABA 100 mg을 1주 복용하고 뇌파로 측정한 교차 시험 (2016) 무작위 단일맹검 위약대조 교차 시험 (등록번호 본문에 없음) + 혈중 농도 시험
• e스포츠를 하는 남자 대학생 8명에서 GABA 200 mg을 한 번 복용하고 게임한 교차 시험 (2025) 무작위 이중맹검 위약대조 교차 시험, 씻어내는 기간 1주 (UMIN000050439)

눈

• 루테인 · 지아잔틴 보충제와 황반색소밀도 — LUXEA 연구 (초록만 확인) 무작위 대조시험 (이중 눈가림, 예비시험으로 분류됨)
• 건강한 일본인이 루테인 또는 지아잔틴 10 mg을 3개월 복용했을 때 황반색소밀도 변화 무작위 배정 시험 (초록에 무작위 대조시험으로 분류)
• 임신 중 비타민A 보충에 관한 코크란 체계적 문헌고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 루테인 · 지아잔틴 · 메소지아잔틴 보충 임상시험 20편 메타분석 — 황반색소밀도 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 젊은 성인 28명에서 황반 카로티노이드 세 용량을 12주간 비교한 연구 (2016) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (ISRCTN54990825)
• 건강한 대학생 59명에게 루테인 · 지아잔틴 · 메소지아잔틴 하루 12 mg과 24 mg을 12개월간 투여한 연구 (2016) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (ISRCTN54990825), 등록 연구의 이차 결과 보고
• 황반 모세혈관확장증 2형 환자 8명에게 지아잔틴 10 · 20 mg을 2년간 투여한 연구 — 황반색소 분포 변화 무작위 배정 · 공개(눈가림 없음) 시험 · 위약군 없음
• 화면을 하루 6시간 이상 보는 젊은 성인 48명에서 황반 카로티노이드 하루 24 mg을 6개월 투여한 연구 (2017) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (등록 번호 본문에 없음)
• 건조한 눈 환자의 오메가3 보충을 평가한 DREAM 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (다기관)
• 오메가3·오메가6와 안구건조증에 관한 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 일본인 16명이 루테인 20 mg · 지아잔틴 4 mg 항산화 보충제를 16주간 복용한 단일군 연구 (2020) 전향적 단일군 공개형 시험, 대조군 없음, 단일 기관 (UMIN000031870)
• 황반색소밀도와 시각 기능의 상관을 분석한 문헌고찰 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 루테인·지아잔틴 섭취량과 황반색소밀도 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 세 성분 복합식품과 화면 작업 후 눈의 피로를 살펴본 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 고도근시 환자에게 지아잔틴을 두 용량으로 3개월 투여했을 때 황반색소밀도 무작위 대조시험 (등록번호 ChiCTR2100046748)
• 어린이 대상 비타민A 보충과 야맹증: 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 아스타잔틴 9 mg을 6주 섭취한 뒤 화면 작업 후 시력을 측정한 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 항산화 보충제 8가지 유형의 황반색소밀도·시각 기능 비교 체계적 문헌고찰 · 네트워크 메타분석

보관

• 보관 습도에 따른 녹차 분말의 카테킨 안정성 제품 안정성 시험
• 해양 오메가3의 산화와 사람 건강에 관한 문헌고찰 서술적 문헌고찰
• 북미 시판 오메가3 제품의 산화 지표와 제형·향료 비교 제품 단면조사
• 메나퀴논-7(MK-7) 제형의 안정성과 원료 순도 제품 안정성 시험
• 미세캡슐화 커큐미노이드의 보관·광안정성 제품 안정성 시험
• 습도와 일회용 포장에 따른 정제의 물성 변화 제품 안정성 시험
• 아랍에미리트 시판 어유 제품의 산화 상태 제품 단면조사
• 제형과 형태에 따른 루테인·루테인 에스터의 안정성 제품 안정성 시험
• 시판 코엔자임Q10 제품의 환원형·산화형 안정성 제품 안정성 시험
• 수용액과 시판 액상 제품에서 비타민D3의 안정성 제품 안정성 시험
• 시판 프로바이오틱스 캡슐의 실온 보관 안정성 제품 안정성 시험
• 분말 경장영양식 보관 중 비타민A·E·C와 티아민의 안정성 제품 안정성 시험
• 온도와 기질에 따른 아스타잔틴의 보관 안정성 제품 안정성 시험
• 식품·보충제·의약품에 든 비타민B12의 안정성 문헌고찰 서술적 문헌고찰
• 미국 국내 택배 배송 중 온도 기록 실험 (2023) 전향적 모의 배송 실험 (약 대신 온도 기록계를 넣은 소포)
• 포장과 캡슐화가 오메가3 보충제의 산화·관능 안정성에 미치는 영향 제품 안정성 시험
• 옥수수전분 복합체가 지아잔틴의 보관 안정성에 미치는 영향 제품 안정성 시험
• 유통기한이 지난 유산균 제품의 생균 수 실험실 관찰 연구 (기한 지난 시판 · 임상시험용 제품의 생균 수 측정)
• 시판 오메가3 제품 72종의 산화 지표 조사 제품 단면조사
• 보관 온도가 Bacillus 포자와 Lactobacillus acidophilus 생존에 미치는 영향 제품 안정성 시험

기억력

• 기억력이 떨어진 55세 이상에게 DHA 900 mg 을 24주 투여한 연구 (MIDAS, 485명) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (다기관)
• 인삼이 인지 기능을 높이는지 살펴본 무작위 대조시험의 체계적 문헌고찰 (코크란) 체계적 문헌고찰 (코크란)
• 인지 기능이 정상인 60세 이상에게 오메가3 를 투여한 무작위 임상시험 3편의 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)
• 건강한 노인 41명이 PQQ(BioPQQ) 20 mg을 12주 복용한 인지 기능 연구 (2016) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (학회 논문집 Oxygen Transport to Tissue XXXVII 의 한 장)
• 50~70세 건강한 사람 20명에서 PQQ(BioPQQ) 20 mg을 12주 복용하고 전전두엽 혈류 지표를 측정한 연구 (2016) 위약 대조 시험 (학회 발표 논문집 챕터). 초록에는 무작위 · 눈가림이 적혀 있지 않습니다 — PubMed 색인은 무작위 대조 시험 · 이중맹검으로 달았습니다
• 기억력 저하를 호소하는 70세 이상 1,680명에게 오메가3 를 3년간 투여한 연구 (MAPT) 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (다기관)
• 젊은 성인 59명에서 황반색소 성분 하루 13 mg · 27 mg을 6개월 복용한 뒤 BDNF · 염증 · 인지를 측정한 연구 (2019) 무작위 이중맹검 위약대조 시험, 세 군 (초록이 ISRCTN16156382 를 적었습니다)
• 건강한 성인 51명에게 홍삼 1 g 을 8주간 투여한 뇌 영상 · 인지 연구 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
• 20~65세 성인 62명에서 PQQ 20 mg을 12주 복용한 인지 기능 연구 (2023) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (UMIN000034459)
• 인삼이 인지 기능을 높이는지 살펴본 무작위 대조시험 15편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석

그 밖

• SOD 세 가지 형태 — 분포와 결합 금속 서술적 문헌고찰
• 비타민K 의 형태와 대사 — 같은 고리, 다른 꼬리 서술적 문헌고찰
• 아일랜드 성인 1,122명 조사와 50세 이상 125명의 비타민D3 겨울 임상시험으로 혈중 3-에피머를 살핀 연구 (2014) 두 자료를 한 논문에서 함께 분석했습니다 — ① 아일랜드 국가 성인 영양조사(NANS) 단면 자료(관찰) ② 같은 연구진의 15주 겨울 무작위 위약대조 이중맹검 시험(RCT, NCT01990872) 자료를 다시 분석. PubMed 분류는 「Observational Study」입니다. Quali-D 이름은 ② 임상시험의 방법 문단에 나옵니다
• 루테인 · 지아잔틴 · 메소지아잔틴 — 세 성분의 구조 서술적 문헌고찰
• 진행성 핵상 마비 환자 61명에서 CoQ10 하루 2,400 mg을 12개월까지 투여한 연구 (2016) 무작위 이중맹검 위약대조 다기관 2상 시험 (NCT00382824)
• 비오틴이 머리카락 · 손톱에 효과가 있나 — 보고된 사례 18건을 모은 문헌 검토 (2017) 문헌 검토 (사례 보고 모음)
• 엽산의 안전성 — 합성 엽산이 몸에서 쓰이기까지 서술적 문헌고찰
• 녹차 카테킨 안전성 — 유럽식품안전청 과학 의견 공공기관 과학 의견
• 마그네슘 착물의 배위 화학 — 형태마다 다른 구조와 마그네슘 몫 서술적 문헌고찰
• 글리신 트리펩타이드 마그네슘 킬레이트 — 킬레이트가 금속과 결합하는 자리 실험실 연구 (합성 · 화학 분석)
• 코엔자임Q10 결핍과 미토콘드리아 — 유비퀴논 · 유비퀴놀의 구조 서술적 문헌고찰
• 오스테오칼신의 카복실기를 떼어 냈을 때 바뀌는 성질 — 송아지 뼈 시험관 실험 실험실 연구 (송아지 뼈에서 정제한 단백질 · 시험관 실험)

피부

• 얼굴 노화 징후가 있는 여성 26명이 BioCell Collagen 하루 1 g을 12주 복용한 대조군 없는 연구 (2012) 예비 공개 시험 (pilot open-label), 대조군 없는 단일군 전후 비교. 기관윤리위원회 승인이라고만 적었고 위원회 이름 · 임상시험 등록 번호는 본문에 없습니다
• 건성 피부 성인에게 루테인 10 mg · 지아잔틴 이성체 2 mg을 12주간 투여한 피부색 연구 (2016) 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (ISRCTN15646478, 연구 종료 후 등록)
• 39~59세 여성 128명에서 BioCell Collagen 하루 1 g을 12주 복용한 뒤 얼굴 피부를 측정한 위약 대조 연구 (2019) 무작위 이중맹검 위약대조 시험, 두 군 (초록). 등록 번호는 초록 · 학회 초록 어디에도 없습니다
• 40~59세 한국 여성 21명이 비타민C + 콜라겐 앰플을 얼굴에 4주 바른 전후 비교 (2022) 전후 비교 시험 (대조군 없음, 단일 기관, CRIS KCT0006916) + 시험관 · 사람 피부 조직 실험. 경구 섭취 연구가 아니라 얼굴에 바르는 화장품 연구입니다

키·몸무게

• 에티오피아 여성 40명에게 아연 20 mg을 17일간 투여하고 혈액세포 DNA 절단 지표(코멧 검사)를 측정한 연구 무작위 · 이중맹검 · 위약대조 시험 (소규모)
• 아연 보충이 5세 미만 어린이 성장에 준 영향, 무작위 대조시험 78편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석
• 6개월 미만 영아의 아연 보충, 성장과 감염 예방 코크란 고찰 체계적 문헌고찰 · 메타분석 (코크란)

잇몸

• 프로폴리스 가글과 클로르헥시딘 가글을 비교한 임상시험 9편 고찰 (치태 · 잇몸 염증) 체계적 문헌고찰
• 잇몸 퇴축 수술 뒤 CoQ10 입안 스프레이 21일 연구 (2024) 무작위 위약 대조 삼중 눈가림 예비 시험, 두 군 평행 (NCT04487652)
• 프로폴리스 가글이 치태 · 잇몸 염증을 줄이는지 평가한 연구 7편 메타분석 체계적 문헌고찰 · 메타분석