건강한 성인 40명에게 프락토올리고당 하루 2.5~10 g을 7일간 투여한 용량 비교 연구
- 연구 방법
- 무작위 배정 · 위약 대조 용량 비교 시험 (200명 시험의 프락토올리고당 부분을 자세히 낸 보고)
- 대상
- 평소 식사를 하는 건강한 성인 40명(남 18 · 여 22)입니다. 8명씩 다섯 군으로 나눴습니다.
- 기간
- 7일 (복용 전 1주간 관찰한 뒤 7일간 투여했습니다)
- 잰 것
- 대변 속 비피더스균 수(대변 1 g당 log 집락형성단위)와 다른 세균 · 대변 산도, 그리고 매일 기록한 장 증상 (방귀 · 꾸르륵 소리 · 복부 팽만감 · 복통)입니다.
- 결과
- 하루 2.5 g부터 비피더스균이 늘었고, 15일째 섭취량과 비피더스균 수 사이에 유의한 상관이 있었습니다. · 2.5 g 9.15 → 9.39 (p = 0.02) · 5 g 10.21 → 10.67 (p = 0.03) · 7.5 g 9.28 → 9.85 (p = 0.01) · 10 g 9.00 → 10.18 (p = 0.003) · 7일째 섭취량과 비피더스균 수 사이에 상관관계가 있었습니다 (r² = 0.307, p < 0.001) · 박테로이데스 · 젖산균 · 장내세균 · 대변 산도는 어느 양에서도 유의미한 차이가 없었습니다 · 장 증상 — 증상이 나타난 빈도는 어느 양에서도 위약과 유의미한 차이가 없었습니다. 복부 팽만감은 2.5 g · 5 g에서 위약보다 강했고 7.5 g · 10 g에서는 유의미한 차이가 없었습니다. 방귀 · 꾸르륵 소리 · 복통은 위약과 유의미한 차이가 없었습니다 초록에서 저자들은 「프락토올리고당은 하루 2.5~10 g에서 비피더스균을 늘리고 잘 견디며, 양과 반응 사이에 관계가 있다」고 결론 내렸습니다.
원문: PubMed 16569219 · doi:10.1186/1475-2891-5-8