판토텐산·시스테인 복용 후 근육 연료 사용과 운동 능력 (2012)
- 연구 방법
- 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험 (교차)
- 대상
- 건강하고 평소 운동하는 남자 8명(평균 22.9세, 체질량지수 24.2). 담배를 안 피우고 채식을 안 하는 사람들입니다. 한 사람이 기준 방문 · 위약 · 판토텐산＋시스테인을 모두 거쳤습니다
- 기간
- 각 1주. 방문 사이를 3주씩 띄워 모두 6주에 걸쳤습니다
- 잰 것
- 운동 능력 — 최대산소섭취량 75% 강도로 지칠 때까지 자전거를 탄 뒤 15분 동안 낸 일의 양(성과 지표). 근육 연료 사용 — 근육 생검으로 코엔자임A · 아세틸-CoA · 글리코겐 · 크레아틴인산 · 젖산 · 아세틸카르니틴, 호흡으로 측정한 연료 비율(호흡교환율), 혈중 포도당·젖산(대리지표). 피로감을 설문으로 묻지는 않았습니다
- 결과
- 판토텐산과 시스테인을 1주간 복용해도 근육 속 코엔자임 A에 유의미한 변화가 없었습니다. 운동 중 연료 사용과 운동 능력도 위약과 유의미한 차이가 없었습니다. · 안정 시 근육 코엔자임 A는 어느 방문에서도 변하지 않았습니다. 60분 운동 뒤에는 세 방문 모두 13% 감소했고 감소 폭도 유의미한 차이가 없었습니다. · 호흡교환율 · 글리코겐 소모 · 젖산 · 아세틸카르니틴은 위약과 판토텐산 병용 조건 사이에 유의미한 차이가 없었습니다. · 15분 운동 능력은 기준 방문보다 위약에서 24%, 판토텐산＋시스테인에서 15% 늘었는데 위약과 판토텐산 사이에는 유의미한 차이가 없었습니다. 저자들은 기준 방문이 늘 첫 번째라 생긴 순서 효과(연습 효과)로 보았습니다
원문: PubMed 22052867 · doi:10.1152/japplphysiol.00807.2011