여성 자전거 이용자 13명에게 인산 세 용량을 6일씩 투여하고 기록 경기를 측정한 연구
- 연구 방법
- 무작위 라틴 방격 교차 시험 (네 조건을 한 사람이 모두 거쳤습니다 · 위약 대조 · 캡슐을 채운 연구자만 눈가림이 명시됐습니다)
- 대상
- 규칙적으로 자전거를 타는 여성 13명. 25.5 ± 4.4세, 주당 3.6 ± 2.1시간, 최대산소섭취량 49.8 ml/kg/min. 6명은 경구피임약을 복용했습니다
- 기간
- 조건마다 6일 복용하고 다음 날 검사했습니다. 검사 사이 간격은 약 21일, 전체 기간은 18주입니다
- 잰 것
- 운동 기록입니다. 500 kJ 기록 경기 시간 · 평균 · 최대 파워 · 젖산 · 자각 운동 강도 · 심박 · 혈중 인산. 2,3-DPG 는 비용 때문에 측정하지 못했다고 적혀 있습니다
- 결과
- 세 용량 어느 것도 기록을 나아지게 하지 않았습니다. · 500 kJ 기록(인산나트륨, 제지방량 kg당 하루 양) — 위약 40:39.8 · 25 mg 42:21.6 · 50 mg 40:55.2 · 75 mg 40:38.4 (p = 0.73) · 평균 파워 212 · 203 · 211 · 213 W (p = 0.06) · 최대 파워 330 · 328 · 349 · 335 W (p = 0.46) · 혈중 인산은 유의미한 변화가 없었습니다(조건 간 p = 0.47) · 25 mg 은 크기 기반 해석으로 위약 · 75 mg 보다 「매우 그럴 법하게」 나빴습니다 — 분산분석으로는 유의하지 않았고 저자들도 이유를 모른다고 적었습니다 · 50 mg 에서 13명 중 8명, 75 mg 에서 6명이 위약보다 빨랐습니다 — 저자들은 반응하는 사람이 따로 있을 수 있다고 해석했습니다
원문: PubMed 25177171