젊은 성인 28명에서 황반 카로티노이드 세 용량을 12주간 비교한 연구 (2016)
- 연구 방법
- 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (ISRCTN54990825)
- 대상
- 미국 조지아대 학생 가운데 건강한 18~25세 28명(위약 5 · 7.44 mg 7 · 13.13 mg 8 · 27.03 mg 8). 32명이 등록했고 28명이 12주를 마쳤습니다. 남녀 구성과 군별 나이는 초록과 미리보기에 없습니다. 식사 기록상 평소 루테인·지아잔틴 섭취는 하루 1~3 mg 정도였다고 저자들이 적었습니다(미리보기 본문 조각)
- 기간
- 12주. 시작 때와 그 뒤 2주마다 공복 채혈과 황반색소 측정
- 잰 것
- 혈청 루테인 · 지아잔틴(지아잔틴 + 메소지아잔틴) 농도, 이색 깜빡임 측광법(HFP)으로 측정한 황반색소 광학 밀도(MPOD)와 그 공간 분포
- 결과
- 세 용량 모두에서 혈청 루테인 · 지아잔틴과 황반색소가 위약보다 유의하게 늘었습니다. 황반색소 증가를 혈청 증가로 나눈 비는 13.13 mg 군이 가장 높았습니다. 하루 한 번 루테인 83% · 지아잔틴 10% · 메소지아잔틴 7% 비율의 보충제를 복용했고, 위약은 홍화씨유였습니다. · 혈청 루테인과 총 지아잔틴은 세 용량 모두 2주째부터 시작 때보다 유의하게 올랐습니다 (위약 대비, p<0.001) · 황반색소 광학 밀도는 세 군 모두 위약보다 유의하게 늘었습니다 (p<0.001) · 혈청 반응(루테인 · 지아잔틴 · 합)은 용량에 비례해 늘었고(p<0.001) 황반 반응과는 비례하지 않았습니다 · 혈청 루테인 : 지아잔틴 반응 비는 용량이 늘수록 지수적으로 줄었습니다 (p=0.008) · 황반색소 변화 ÷ 혈청 반응은 13.13 mg 이 가장 높았고(p=0.021) 27.03 mg · 7.44 mg 순이었습니다 · 황반 한가운데 색소는 용량에 맞춰 늘었고, 가운데가 더 뾰족해지는 쪽으로 기울었지만 통계적으로 유의하지 않았습니다 군별 실제 수치(표 1 · 그림 1~4)는 원문이 유료라 확인하지 못했습니다. 초록에서 저자들은 「세 용량 모두 황반 색소를 유의하게 늘렸고, 하루 13.13 mg 이 가장 효율적이었다」고 결론 내렸습니다.
원문: PubMed 27426932 · doi:10.1016/j.exer.2016.07.005