건강한 젊은 성인 59명에서 황반 카로티노이드를 12개월 복용하고 스트레스 · 코르티솔을 측정한 연구 (2018)
- 연구 방법
- 무작위 이중맹검 위약대조 시험 (초록에 등록 번호 없음)
- 대상
- 건강한 젊은 성인 59명. 초록은 「young healthy subjects」라고만 적었고 나이 범위 · 성별 · 세 군의 인원은 밝히지 않았습니다(본문 미확인)
- 기간
- 12개월입니다. 시작 · 6개월 · 12개월에 평가했습니다
- 잰 것
- 혈중 코르티솔(ELISA) · 심리적 스트레스 평정 · 기분 설문(벡 불안 척도 · 간이 증상 목록 등) · 몸과 마음의 「최적이 아닌 건강」 증상 설문, 혈중 황반 카로티노이드(HPLC) · 황반색소 광학 밀도(MPOD)
- 결과
- 초록에 따르면 6개월 복용 뒤 심리적 스트레스 · 혈중 코르티솔 · 정서적 · 신체적 건강 지표가 위약보다 좋아졌고(모두 P<0.05), 12개월에는 그대로이거나 더 좋아졌습니다. 위약 · 하루 13 mg · 하루 27 mg(루테인 · 지아잔틴 · 메소지아잔틴 합계) 가운데 하나에 무작위로 배정했습니다. · 시작 시점 상관 — MPOD 와 벡 불안 점수 r=−0.28 (P=0.032) · MPOD 와 간이 증상 목록 점수 r=0.27 (P=0.037) · 혈중 코르티솔과 스트레스 점수 r=0.46 (P<0.001) · 6개월 결과는 「P<0.05 for all」 하나로만 적혀 있습니다 — 지표별 값 · 효과 크기 · 13 mg 과 27 mg 의 차이는 초록에 없습니다 초록에서 저자들은 「황반 카로티노이드 보충이 스트레스 · 코르티솔 · 최적이 아닌 감정 · 신체 건강 증상을 유의하게 줄인다」고 결론 내렸고, 그 작용이 몸 전체에서인지 뇌에서인지는 더 연구할 문제라고 적었습니다.
원문: PubMed 28198205 · doi:10.1080/1028415X.2017.1286445