녹차 섭취와 콜레스테롤 수치 — 무작위 대조시험 31편 메타분석
- 연구 방법
- 체계적 문헌고찰 · 메타분석
- 대상
- 성인 3,321명이 포함된 무작위 대조시험 31편입니다. 정상 체중인 사람과 과체중·비만인 사람이 함께 포함됐습니다.
- 기간
- 연구마다 달랐습니다. 저자들은 연구 기간과 효과의 관계도 별도로 분석했습니다.
- 잰 것
- 총콜레스테롤 · LDL 콜레스테롤 · HDL 콜레스테롤 · 중성지방의 변화량
- 결과
- · LDL 콜레스테롤이 줄었습니다 — 평균차 −4.55 mg/dL (95% 신뢰구간 −6.31~−2.80, 29편 3,005명). 이질성 28.1% · 총콜레스테롤도 줄었습니다 — −4.66 mg/dL (−6.36~−2.96) HDL 콜레스테롤과 중성지방은 유의미한 차이가 없었습니다 저자들은 섭취량과 효과 사이에 선형 관계를 확인하지 못했다고 적었습니다 (총콜레스테롤 p=0.94 · LDL p=0.69) 초록에서 저자들은 「녹차는 LDL과 총콜레스테롤을 낮췄지만 HDL과 중성지방에는 영향이 없었다」고 결론 내렸습니다.
원문: PubMed 32434539 · doi:10.1186/s12937-020-00557-5