사이클 선수의 판토텐산 복용과 근육 코엔자임 A·운동 능력
- 연구 방법
- 무작위 대조시험 (짝짓기 후 무작위 배정 · 위약 없음 · 눈가림 없음)
- 대상
- 훈련된 남자 사이클 선수 14명(30.7 ± 7.5세 · 주 10시간 넘게 훈련하는 선수). 최대산소섭취량과 훈련량으로 둘씩 짝을 맞춘 뒤 무작위로 판토텐산군 7명 · 대조군 7명에 배정했습니다. 14명 모두 연구를 완료했습니다. 대조군은 위약을 복용하지 않았습니다 — 「판토텐산군만 매일 먹었다」고 적었습니다. 눈가림도 없습니다.
- 기간
- 16주. 0 · 4 · 8 · 16주에 측정했습니다. 판토텐산은 시판 제품(Thompson's B5 500 mg)을 한 시간에 0.5 g씩 하루 12시간, 총 하루 6 g을 투여했고 복용률은 98%를 넘었습니다
- 잰 것
- 운동 능력 — 강도를 점점 올리며 탈진할 때까지 자전거를 탄 시간(성과 지표). 근육 속 코엔자임A 와 아세틸-CoA 함량 — 운동 전후 근육 생검(대리지표). 피로감을 설문으로 묻지는 않았습니다
- 결과
- 16주간 판토텐산을 복용한 뒤에도 근육 속 코엔자임 A · 아세틸-CoA 함량과 운동 능력에서 유의한 변화가 확인되지 않았습니다. 판토텐산은 코엔자임 A를 만드는 데 쓰입니다. 그러나 이 연구에서는 근육 속 코엔자임 A에 유의미한 변화가 없었고 운동 능력에도 유의미한 차이가 없었습니다. 16주째 탈진할 때까지 자전거를 탄 시간은 34분 16초 ↔ 대조군 36분 43초였으며, 두 군의 변화 차이는 유의하지 않았습니다(p=0.271). 최대산소섭취량과 최대 지방연소량에서도 유의미한 변화가 없었습니다. 저자들은 지방 산화율이 최대가 되는 운동 강도(Fatmax)에 처치 효과가 있다고 적었지만(p=0.011) 4주째 한 번뿐이고, 시작 전(0주)부터 이미 61 ↔ 51.5 %로 차이가 있었습니다 — 복용으로 생긴 차이로 보기 어렵습니다(FIG 판단) 초록에서 저자들은 「판토텐산 16주 보충은 훈련된 사이클 선수의 근육 CoA와 운동 수행에 영향이 없었다」고 결론 내렸습니다.
원문: PubMed 33075232 · doi:10.1139/apnm-2020-0692