폐경 여성 73명에게 홍삼 2 g 을 8주간 투여한 항산화 연구
- 연구 방법
- 무작위 배정 · 이중맹검 · 위약 대조시험
- 대상
- 46~69세 폐경 여성 73명을 모집했고 63명이 끝까지 복용했습니다(홍삼 33 · 위약 30). 담배를 피우는 사람 · 술을 많이 마시는 사람 · 조절 안 되는 고혈압 · 당뇨, 암 · 심혈관 질환, 다른 영양제나 여성호르몬을 복용하는 사람은 제외했습니다
- 기간
- 8주
- 잰 것
- 혈액 총항산화 상태(TAS) · 미토콘드리아 DNA 복제 수(생물학적 노화 지표) · 피로 점수(FSS)입니다. 모두 지표와 설문입니다
- 결과
- 홍삼군에서 총항산화 상태가 위약보다 더 올랐습니다 — 변화 ＋0.11 ↔ −0.04 mmol/L(p = 0.011). · 미토콘드리아 DNA 복제 수 변화 ＋1.58 ↔ ＋0.28(p = 0.023) · 피로 점수 변화 −7 ↔ −1(p = 0.033) 초록에서 저자들은 「홍삼이 미토콘드리아 DNA 복제 수와 총항산화 상태를 높이고 피로 증상을 줄였다」고 결론 내렸습니다.
원문: PubMed 34578969 · doi:10.3390/nu13093090