녹차추출물 연구 59편, 체성분·호르몬·산화 지표 메타분석
- 연구 방법
- 체계적 문헌고찰 · 메타분석
- 대상
- 성인 3,802명. 무작위 대조시험 59편입니다. 검색해 추린 11,286편에서 골랐습니다. 항산화 효과와 관련해 검토한 녹차 연구 가운데 규모가 가장 큽니다
- 기간
- 연구마다 다릅니다 (2022년 7월까지 발표된 연구)
- 잰 것
- 세 가지를 함께 살펴봤습니다 — 체성분(몸무게 · 체지방률 · 체질량지수 · 체지방량) · 비만 관련 호르몬(렙틴 · 아디포넥틴 · 그렐린) · 산화 스트레스 지표(말론디알데하이드 MDA · 총항산화능 TAC)
- 결과
- 산화 지표 두 가지에서 통계적으로 유의한 변화가 있었지만, 근거의 확실성은 낮은 편입니다. · 말론디알데하이드(MDA) — 유의하게 줄었습니다 · 총항산화능(TAC) — 유의하게 늘었습니다 · 몸무게 · 체지방률 · 체질량지수도 유의하게 줄었고 아디포넥틴은 늘었습니다 · 체지방량 · 렙틴 · 그렐린에는 영향이 없었습니다 · 저자들이 결과마다 평가한 근거의 확실성은 결과에 따라 「낮음」부터 「높음」까지입니다 — 결과별 등급은 초록에 없습니다 초록에서 저자들은 「녹차 추출물은 산화 스트레스를 낮추고 체중과 체지방을 줄일 수 있다」고 결론 내렸습니다.
원문: PubMed 38031409 · doi:10.1017/S0007114523002726