항산화 보충제 8가지 유형의 황반색소밀도·시각 기능 비교

연구 방법: 체계적 문헌고찰 · 네트워크 메타분석
대상: 무작위 대조시험 38편을 통합 분석했습니다 (고찰에는 60편을 포함했습니다). 눈 상태가 서로 다른 집단이 섞여 있습니다
기간: 포함된 연구마다 다릅니다
잰 것: 일차 평가변수는 황반색소밀도(MPOD)입니다. 이차 평가변수로 시력 · 대비감도(낮은 · 보통 · 높은 공간주파수) · 광스트레스 회복 시간을 측정했습니다
결과: 보충제 조합 8가지를 위약과 비교하고 순위를 매겼습니다. · 황반색소밀도 — 루테인 + 지아잔틴 + 지방산 조합이 가장 높은 순위였습니다 (SUCRA 99.3%) · 시력 — 여덟 가지 조합 중 한 가지만 유의했습니다. 항산화 혼합 + 지방산 + 루테인 (HR −0.15, 95% 신뢰구간 −0.28~−0.02) · 광스트레스 회복 시간 — 루테인 + 지아잔틴이 유의하게 줄였습니다 (HR −5.75, −8.80~−1.70) · 낮은 공간주파수의 대비감도 — 모든 조합이 위약보다 나았습니다. 루테인 + 지아잔틴 + 메소지아잔틴이 1위였습니다 (SUCRA 85.4%) 초록에서 저자들은 「항산화 보충은 눈 건강 지표를 개선하는 것으로 보이지만 근거의 질이 낮다」고 결론 내렸습니다.

성분