e스포츠를 하는 남자 대학생 8명에서 GABA 200 mg을 한 번 복용하고 게임한 교차 시험 (2025)
- 연구 방법
- 무작위 이중맹검 위약대조 교차 시험, 씻어내는 기간 1주 (UMIN000050439)
- 대상
- 일본의 건강한 남자 대학생 9명, 20~24세(평균 21.33세)가 참여했고 1명이 연구 중 꽃가루 알레르기 약을 복용해 제외돼 8명을 분석했습니다. 리그 오브 레전드를 약 2년(평균 23.31개월), 주 평균 3.33시간 해 온 사람들입니다. 약 · 치료 중인 사람, 건강식품 · 보충제를 복용하는 사람, 우울 · 수면 장애 진단이 있는 사람 등은 제외했습니다. GABA 먼저 5명 · 위약 먼저 4명으로 배정됐습니다. 게임 실력은 순위 없음 4명 · 브론즈 1 · 실버 1 · 플래티넘 2명이었습니다
- 기간
- 한 번 복용하고 바로(1분 안에) 게임을 시작해 약 33분 안에 끝냈습니다. 두 번 사이 1주를 띄웠습니다. 연구 전 2시간은 물 외에는 아무것도 섭취하지 않았습니다
- 잰 것
- 기분 설문 POMS 2 단축판(일본어판) — 일곱 하위 척도(긴장-불안 · 우울 · 분노 · 활기 · 피로-무기력 · 혼란-당황 · 친근감)와 총 기분 장애 점수(TMD)를 복용 전과 게임 뒤에 측정했습니다. 복용 전 점수를 보정한 ANCOVA 로 비교했습니다. 게임 성적은 Mobalytics Proving Ground(MPG) — 리그 오브 레전드 연습용 과제로 1분짜리 게임을 18번 했습니다(6번째 · 12번째 뒤 2분 쉼). 총점 · 조작(mechanics) · 배경 처리 · 지도 인식 네 점수를 혼합 모형으로 비교했습니다. 설문 8개 · 게임 점수 4개, 모두 12개를 p<0.05 로 검정했고 여러 번 검정한 것을 보정하지 않았습니다(쌍별 비교는 LSD 방법). 일차 평가변수를 하나로 정했다는 말이 본문에 없습니다
- 결과
- GABA 를 복용했을 때는 위약 때보다 게임 뒤 혼란 점수와 피로 점수가 낮았고, 게임 총점이 높았습니다. 다만 8명 대상 연구이고 12개를 비교한 가운데 4개에서 차이가 나왔으며 여러 번 검정한 것을 보정하지 않았습니다. Pharma GABA 200 mg(발효 GABA 순도 95% 이상)을 게임 직전에 한 번 복용했습니다. 위약은 덱스트린입니다. · 혼란-당황(CB) T점수 — GABA 42.00 · 위약 45.63, p=0.040 · 피로-무기력(FI) T점수 — GABA 35.77 · 위약 41.48, p=0.048 · 나머지 기분 점수(긴장 · 우울 · 분노 · 활기 · 친근감 · TMD)는 차이 확인 못 함. 값은 본문에 없습니다 · 게임 총점 — GABA 1170.66 · 위약 1075.16 (약 9% 높음), F(1,6)=16.90, p=0.006 · 배경 처리 — GABA 21.95 · 위약 15.26, p=0.004 · 조작 — 68.99 · 65.92, p=0.082 (저자는 「경향」으로 적었습니다) · 지도 인식 — 58.71 · 55.15, p=0.242 · 이월 효과(carryover)와 시기 효과는 차이가 없었다고 적었습니다(보충 표 S1) 저자들은 효과가 부교감 신경이나 미주 신경을 거칠 수 있다고 적었지만, 이 연구에서 혈중 GABA 나 생체 지표는 측정하지 않았다고 스스로 밝혔습니다. 원문 결론 절에서 저자들은 「GABA 섭취가 e스포츠 선수의 심리 상태와 경기력을 높이는 방법이 될 가능성이 있다」고 결론 내렸습니다.
원문: PubMed 40507139 · doi:10.3390/nu17111870