다리 경련이 잦은 성인의 압박스타킹·마그네슘 연구
- 연구 방법
- 무작위 대조시험 (세 군 · 마그네슘과 위약은 이중맹검 · 스타킹은 눈가림 없음)
- 대상
- 지난 4주 동안 한 주에 두 번 넘게 다리에 근육경련이 난 핀란드의 50~85세 121명. 평균 65.8 ± 7.8세 · 여성 71.9%입니다. 스타킹 42명 · 마그네슘 37명 · 위약 42명으로 나눴습니다. 인터넷 광고와 보건소로 모집했고 연구진이 직접 진찰하지 않았습니다(자가 신고로 등록했습니다). 셋 중 한 명꼴(마그네슘군 35.1%)이 전에 마그네슘 영양제를 복용하던 사람입니다 — 시작 전에 끊게 했습니다. 마그네슘군에 남성 · 당뇨(24.3% ↔ 위약 7.1%) · 고혈압이 더 많았습니다
- 기간
- 4주 관찰(시작 전) 후 4주 투여했습니다
- 잰 것
- 한 주 다리 경련 횟수가 일차 평가변수(8주째, 관찰 4주와 비교한 변화)이고, 경련 때문에 밤에 깬 횟수와 통증 강도(0~10)는 이차 평가변수입니다. 모두 참여자가 매주 기록한 증상입니다
- 결과
- 마그네슘군은 다리 경련 횟수와 경련으로 잠에서 깬 횟수 모두 위약군과 유의미한 차이가 없었습니다. 스타킹군은 두 항목 모두 감소했습니다. · 한 주 경련 횟수 — 마그네슘 ↔ 위약 평균차 −0.20회(−1.49~1.09, p=0.929). 중앙값은 마그네슘 4 → 3 · 위약 4 → 4 · 밤에 깬 횟수 — 마그네슘 ↔ 위약 평균차 −0.06회(−1.07~0.95, p=0.989) · 통증 세기 — 마그네슘이 위약보다 나을 사후확률 0.844 · 오즈비 0.56(신뢰구간 0.19~1.78). 저자들은 「통증을 조금 덜어줬다」고 적었는데 신뢰구간이 1을 포함합니다 · 스타킹 ↔ 위약 — 경련 −1.43회(−2.36~−0.50, p=0.001) · 밤에 깬 횟수 −1.12회(−2.05~−0.19) · 스타킹 ↔ 마그네슘 — 경련 −1.23회(−2.33~−0.13) · 마그네슘군에서 부작용으로 중단한 사람은 없었습니다(스타킹은 4명). 심각한 이상반응은 없었습니다 저자들은 「스타킹은 경련을 줄였고, 마그네슘에서는 그런 임상적으로 의미 있는 효과가 보이지 않았다」고 결론 내렸습니다.
원문: PubMed 41680812 · doi:10.1186/s13063-025-09370-z